冬季氣候干燥，對于患者來說，本就干燥的肌膚在冬季更難過，在冬季保濕護膚是一方面需要注意的事項，除了要保濕護膚外，還應多吃些含維生素D的食物，那么缺乏維生素D對牛皮癬患者來說有些什么影響呢？有哪些食物含有豐富的維生素D呢？補充是不是越多越好呢？

那么維生素D的缺乏到底會對牛皮癬患者造成什么樣的影響呢？

維生素D對骨骼的影響，這里我們說到骨骼的強壯，很多的牛皮癬患者都會想到鈣。其實，維生素D對維持骨的健康也有著不可或缺的作用。一方面，維生素D促進人體對鈣的吸收，如果沒有維生素D，鈣是不能被有效吸收的。另一方面，維生素D還可以直接作用于骨骼，促進骨的健康代謝。此外，維生素D還具有一定的調節神經肌肉功能和增強免疫機制的作用。但是，維生素D本身的生理功能是非常弱的，需要經過肝臟、腎臟轉化后，成為活性維生素D，才能更好地發揮其作用。

很多的牛皮癬患者都會問，既然維生素D這么重要，那它是從哪里來的呢？

人體獲取維生素D有兩種渠道，首先是外源性，包括攝取蘑菇、魚肝油等食物；其次是內源性的，人的皮膚中含有維生素D前體，經日光照射后變為維生素D。因此，對于正常飲食的人群來說，每天平均30分鐘的露天光照，就能生成適量的維生素D儲備。如果攝入不足，轉化不夠，使用較多，均可導致機體對維生素D的需求大于供應，就需要額外補充，尤其是牛皮癬患者更應該注意維生素D的補充。

兒童牛皮癬患者，因為骨骼需要不斷生長，所以對維生素D的需要量就更大一些。缺少維生素D，兒童生長緩慢，嚴重時會發生佝僂病，出現骨骼畸形。應根據缺乏程度來嚴格控制補充劑量，嚴重者多使用針劑注射。

一些懷孕的牛皮癬患者，由于胎兒骨骼發育的需要，對維生素D的需求增加。許多孕婦出現抽筋等癥狀，雖然積極地補充鈣劑癥狀卻沒有好轉。這種情況很有可能是維生素D缺乏導致的，可以每日補充400單位維生素D，這樣才不會出現以上癥狀。

老年牛皮癬患者，戶外活動少、腎功能衰退，活性維生素D生成減少，更需要適量補充鈣劑和維生素D來預防骨質疏松的發生。絕經后婦女和老年牛皮癬患者每日維生素D的補充以400—600單位為宜。

肝腎功能不全的牛皮癬患者，從維生素D到活性維生素D的轉化受到影響，也應該適量補充，這樣才是對身體健康最有利的。

這里就有牛皮癬患者問了，維生素D是不是補充得越多越好呢？

如果盲目補充維生素D會出現不良反應，其中最嚴重的一種是高鈣血癥，會有食欲不振、惡心、嘔吐、頭暈、抑郁等表現，補充前最好檢測血液中維生素D的濃度。此外，牛皮癬患者還要注意維生素D制劑的選擇，一些人不恰當地單純使用魚肝油來補充，實際上魚肝油制劑是維生素A和D的合劑，如果補充維D達到足量時，維生素A可能已經到了中毒劑量，所以，牛皮癬患者在補充維生素D的時候一定要遵循醫囑。

牛皮癬患者在度過冬季的時候一定要注意保濕護膚和補充維生素D，特別是新生皮膚，新生皮膚比較細嫩，容易受到外界的侵擾，在冬季，氣候嚴寒干燥，正是新生皮膚的天敵，保護好新生皮膚，也是防止牛皮癬加重和復發的重要點。