??許多老年人都有喜愛(ài)飲酒的習(xí)慣。飲少量酒，對(duì)老年人有健身作用。酒可以通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)散寒，振奮精神，消除疲勞等作用。老年人食量小，餐前少量飲酒可刺激味覺(jué)，增加唾液消化液分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸消化與吸收。老年人由于氣血漸衰，易腰酸腿痛、容易疲勞。冬春寒冷季節(jié)，老年人易畏寒怕冷，如少量飲酒可以增進(jìn)血液循環(huán)，通絡(luò)舒筋，消除疲勞助睡眠。少量飲酒對(duì)老年性心血管病也有好處。但是，酒飲多了也是有害的。有報(bào)道，飲酒過(guò)量能使人提前衰老，壽命縮短。據(jù)醫(yī)學(xué)界統(tǒng)計(jì)，長(zhǎng)期大量飲酒，平均壽命比不喝酒或少飲酒的人減少5-10年。狂飲可使腦細(xì)胞受損，引起頭腦不清、智力遲鈍、注意力不集中、記憶力明顯減退、分析判斷力下降等，嚴(yán)重時(shí)甚至可以引起肝臟功能減退。因此，老年人要有節(jié)制地適量飲酒，用幾個(gè)字概括就是“適量，慢飲，食酒肴不空腹”。
