人們往往難以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性關(guān)系。毫無(wú)疑問(wèn)，陳腐的文化觀念對(duì)造成這種錯(cuò)覺起了很大作用。青年人普遍持有的那種否認(rèn)老年人性活動(dòng)的傾向更加深了這些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。老年人性生活中的第一個(gè)障礙，正是老年人自己所具有的這種陳腐的觀念。

對(duì)老年人來(lái)講，特別是老年婦女，最需要注意的是不要強(qiáng)壓自己的性要求。由于舊思想的影響，我國(guó)許多女性，在絕經(jīng)后常常自認(rèn)為必須自覺、主動(dòng)地終止性行為，否則就容易被人認(rèn)為是“老不正經(jīng)“，這是不應(yīng)該的。老年女性仍有性欲，而且有些人絕經(jīng)后可能還會(huì)有所增強(qiáng)，這不是什么壞事或丑事，反而有利于夫妻性生活的和諧。因此，不僅女性不要壓抑自己的性要求，丈夫也應(yīng)予以理解和配合。即使已經(jīng)存在性冷淡的老年婦女，在性醫(yī)生的指導(dǎo)和丈夫的配合下，也可以解除心理壓抑，重獲性生活的青春。

許多老年人，特別是婦女，常因容貌的衰老過(guò)分自卑，使自己失去了許多享受性愛的機(jī)會(huì)。衰老是自然發(fā)展的規(guī)律，沒有人能逃得出自然法則的規(guī)律。自卑感是對(duì)人們多余的懲罰，對(duì)一個(gè)家庭和老年夫妻來(lái)說(shuō)，自己所富有的永恒魅力來(lái)自心靈美、共建家庭過(guò)程中所付出的汗水，以及和諧美滿的性生活。 有不少老年夫婦年輕時(shí)性生活美滿，但進(jìn)入老年后，由于夫妻一方或雙方屈從于當(dāng)時(shí)、當(dāng)?shù)貙?duì)老年人輕視性的社會(huì)習(xí)俗，而克制自己正常感情的流露，過(guò)早地終止了性活動(dòng)。另有不少老年男女，喪偶后雖又碰到了合適的伴侶，但由于自己頭腦中的舊觀念作怪或是迫于封建勢(shì)力的壓力，白白地錯(cuò)過(guò)了“黃昏戀“的機(jī)會(huì)，而暗自忍受精神和肉體上的痛苦。這些都是沒有樹立起正確觀點(diǎn)的結(jié)果。

老年人的性要求是正常的生理需要，他們有權(quán)利再婚，有權(quán)利享受性愛樂(lè)。老年人應(yīng)當(dāng)拋棄舊的傳統(tǒng)觀念的枷鎖，正大光明地去爭(zhēng)取自己的權(quán)利。 從社會(huì)的角度來(lái)看，貶低年老者，頌揚(yáng)年輕、健康和體態(tài)的魅力這種理想生命活力的觀念是如此盛行，致使許多年老者感到再有任何性要求都是不正常的。

總之，老年人首先要樹立正確的認(rèn)識(shí)，才可能去享受性愛樂(lè)。否則，很難想像在思想上有抵觸情緒或是會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚、負(fù)罪感的老年人也能獲得和諧的性生活。