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    爬樓梯好處多
    
              
    
            
     時間：2009-08-04  來源：    作者：   我要糾錯
    
            
    
           
    
             爬樓梯是一種有氧代謝運動，能夠消耗體內脂肪，增強心肺功能。每天爬五層樓梯的人，心臟病發作率要比普通人低25%，而且能消耗大量熱量，對防治肥胖大有好處。  
    			
    

    

            
    






    



    

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