綜合古今中外健康老人的保健益壽生活經(jīng)驗(yàn),我設(shè)計(jì)出下面的公式來(lái),使自己受益很大:
健康長(zhǎng)壽=豁達(dá)開(kāi)朗 適當(dāng)活動(dòng) 合理營(yíng)養(yǎng) 生活規(guī)律
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生氣 懶惰 煙酒
這個(gè)公式的分子表示與健康長(zhǎng)壽成正比,分母則表示與健康長(zhǎng)壽成反比。分子大則健康長(zhǎng)壽,分母大則會(huì)影響健康長(zhǎng)壽。要想健康長(zhǎng)壽,就要使分子變大,分母變小。