俗話說：“人在江湖，身不由己。”有時難免會被這樣那樣的事情所糾纏。然而人到暮年，一些“身不由己”的老人，若追求“人在江湖”的生活方式，不僅使老人老有所為，還有著更多的益處。

德國海德堡老年中心洛特教授的一項最新研究證實，“身不由己”地參加社會活動的老年婦女，要比那些只關心家務的婦女健康，也更長壽。與之相反，關心家務事的老年男性，卻比那些毫不關心家務事的同齡男性死的風險要小得多。

“人在江湖，身不由己”卻能使老人收到“忘年”、萌發童心的效應，這種心理營養和食物營養相輔助，對增加老人的愉悅、增強心臟和其它器官的代謝功能、促進老人的身心健康大有裨益。一個人進入老年期后，如能在生活方式上“錯位”一下，就仍可保持一種自身依然在發展的心理和生理方面的需求，對延壽有著積極作用。

洛特教授還證實，老人的腦力水平對壽命也起著至關重要的作用。腦力水平測試的成績本身反映出大腦的健康狀況，合理用腦會使大腦細胞活躍起來，從而推遲衰老。對身體的許多器官也是起著重要調節作用的。一般來說，大腦功能正常的老人，往往也能“善待”自己的身體，由此可以說，“身不由己”的老人大多能保持愉快心情和青春活力，更好地享受生活。