牛皮癬對患者的傷害很大，在日常的生活中不僅僅要去醫院進行治 療，我們還要對牛皮癬的保健多一些了解，那么，日常中牛皮癬保健要注意哪些問題?

　　1、適當的太陽。太陽紫外線的牛皮癬，其中b型紫外線效果最快。但過量的陽光可能會導致曬傷，所以銀屑病患者得到適當的注意的同時，其他網站應該穿防曬霜。溫暖和干燥的環境對銀屑病的治療有幫助，如果你生活在潮濕的環境和患有銀屑病，你應該考慮換個地方住。

　　2、謹慎的食物。避免脂肪(牛奶、奶油、雞蛋)、糖、加上食物、白面粉、柳橙類水果、紅肉，這些食物含有一種，可加剮皮膚發炎的酸。同時，維生素C它對膠原蛋白，及結締組織很重要，每天攝入2000~10000毫克;維生素D可以治療皮膚病，并幫助鈣質的吸收，每天400-1000IU;海帶可以提供均衡的礦物質;鋅是蛋白質代謝所必需的，而蛋白質是修補皮膚必需的。

　　3、避免皮膚損傷。受傷的皮膚往往容易發生新的病變。因為皮膚創傷可能導致身體失去了控制。人們不應該有牛皮癬的草莓，也應避免其他容易導致受傷的皮膚材料。

　　4、適當冷水浴。浸泡在含1杯蘋果醋的冷水中，有助于止癢。另-種方法是用塑料膠袋，包一些冰塊直接敷在患部。

　　5、牛皮癬患者不能洗澡，尤其是在脆弱的時候不洗澡。洗澡時注意溫度和環境溫度適應水溫過高，會刺激皮膚病變，造成不利影響;溫度太低，不能有效地軟化的規模和促進皮膚血液循環，不利于皮損消退。如果水溫低，患者的耐受性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高，患者的耐受性較差，要短。總之，浴水平最高不刺激皮膚病變的患者不感到疲勞，不適感為度。注重淋浴洗澡時間頻率和持續時間：在氣溫較低的季節，正常的每周1~2次洗澡。通常一個人的溫度應病人感到舒適，一般人的身體，身體的溫度，也可根據病變程度選擇適當的水溫。

　　日常中牛皮癬保健要注意哪些問題?通過以上的介紹患者也有了一定的了解，祝患者能夠早日康復。