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    牛牛女美容覺(jué)不能犯的錯(cuò)誤

    時(shí)間:2012-05-19  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    女性患者在睡眠中存在著五大禁忌,牛牛女們知道嗎?這五大禁忌不僅不利于疾病的康復(fù)而且還會(huì)導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生,所以,牛牛女在睡美容覺(jué)的時(shí)候不要犯這樣的錯(cuò)誤。

    女性睡眠的五大禁忌

    一:穿襪子睡

    首先應(yīng)該謹(jǐn)記,睡覺(jué)的時(shí)候不要穿襪子。因?yàn)樽悴勘粣灹艘徽欤谕砩弦彩切枰粑⑼竿笟饫病4┮m子睡覺(jué),足部會(huì)產(chǎn)生汗水就不容易排除,在腳丫子中間,利于真菌生長(zhǎng)和繁殖,很容易生足癬的。可是在冬天很冷的時(shí)候,很多女性朋友喜歡用厚厚的襪子裹著腳丫子暖暖地睡覺(jué)。其實(shí)穿襪子睡覺(jué)并不比不穿襪子睡覺(jué)要來(lái)得暖和,如果說(shuō)暖和了,想怕也只是心里作用而已,因?yàn)橄赐暝柽^(guò)一會(huì)上床鉆被窩相信絕對(duì)不會(huì)讓你哆嗦到天明,很多女人血?dú)獠蛔悖举|(zhì)都會(huì)畏冷。還不如睡覺(jué)之前用熱水泡一泡腳,泡暖了身子躲到被窩里,相信會(huì)一夜好眠!

    腳部對(duì)溫度比較敏感,如果受涼,會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮,容易引起感冒。所以每晚除了用熱水泡腳之外,也可以在平時(shí)喝一點(diǎn)補(bǔ)氣養(yǎng)血的養(yǎng)生茶。把老姜、枸杞、紅棗洗干凈一起放入鍋中用中火煮約15分鐘。然后放入紅糖,或者等稍微降溫后,調(diào)入蜂蜜即可。這道養(yǎng)生茶有助于健脾暖胃、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,久服有延年益壽、延緩衰老之效果!

    二:戴BRA睡

    很多美眉不知道,夜晚戴著文胸睡覺(jué),會(huì)壓迫到乳房中的淋巴腺,使得在此處產(chǎn)生的毒素不易排出,這樣子日積月累久了就會(huì)產(chǎn)生癌變。而且大多胸罩由化纖制成,化纖中的有毒有害物質(zhì)也會(huì)對(duì)乳房帶來(lái)不良刺激,長(zhǎng)期戴化學(xué)纖維胸罩,無(wú)疑是促發(fā)乳癌的一個(gè)重要因素。胸罩對(duì)乳房是起保護(hù)作用,但是據(jù)有關(guān)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)特別是誘發(fā)乳腺腫瘤。據(jù)統(tǒng)計(jì)每天戴胸罩超過(guò)17小時(shí)的女生患乳腺腫瘤的危險(xiǎn)比短時(shí)間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。

    除了睡覺(jué)的時(shí)候不要穿BRA,還應(yīng)該在平時(shí)多次富含雌激素的食物如瘦肉、蛋、奶、豆類(lèi)、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。配合按摩,就能保持完美的胸型噢!按摩的手法:大拇指張開(kāi),另外四指合攏,用虎口從兩邊胸部的外側(cè)往中央推,以防胸部外擴(kuò),每邊30下。接著,左手從外側(cè)將左乳向中央推,推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。手做成罩子狀,五指稍分開(kāi),能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。最后,雙手繞著乳房作圓周形按摩。

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