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    全職太太內心世界的恐懼心理

    時間:2009-09-23  來源:    作者:   我要糾錯


      全職太太長期生活在閑適狀態中,難免會感覺到空虛,難免會產生失落感。而另一方面全職太太不工作,沒有經濟來源,隨之而來的就是巨大的壓力了,她們往往會在生活中失去自我,甚至對自己的未來產生恐懼心理。

      “一坐電梯我就心慌,坐擁擠的公交車也不行。”這段時間,說不清楚是為什么,魏芳(化名)一旦到了擁擠的地方,總會莫名感到心煩意亂,整個人想要崩潰似的。某些特定的場合,她甚至難以控制自己的情緒。半年來,魏芳沒有勇氣乘坐公交車和電梯,也刻意避免到一些人群擁擠、空間又狹小的地方去。日前,在記者的陪同下,魏芳到心理咨詢所進行了一番咨詢后,才清楚意識到,其實是自己壓力太大了,才導致這些反常的行為出現。

      訴說:

      乘公交坐電梯莫名焦慮

      在心理咨詢所,魏芳說:“有次坐公交的時候,人有點多,當時在里邊就特別難受,一下子覺得自己快要崩潰了,潛意識就是要馬上下車,不能再繼續乘坐公交。”她說的這次經歷大約發生在半年前,那次,魏芳在公交車上就急匆匆央求公交駕駛員開門讓她下車,等下了車后,這種異常焦慮的情緒才慢慢緩解。

      而接下來的這段時間,魏芳也總是刻意回避著不敢去乘坐公交。“我一上車就會站到靠近門的位置,這樣才會稍微感覺到安全。但如果車上人多,或者是車停下來的時候,我就會馬上感覺到恐懼,就擔心自己被困在里頭。”就是在乘坐電梯,或者是到一些空間比較狹小的地方,魏芳也會莫名感覺到恐懼。

      經歷:

      不幸遭遇留陰影

      “是不是家里曾經發生過什么事情,才導致你出現這種狀況?”聽完魏芳的敘說,咨詢師試圖慢慢深入分析魏芳的心結所在。首先出現在魏芳記憶里的是 4年前的一場車禍。“那個時候,我姐姐、姐夫和我媽經過彌勒的時候,不幸出了車禍。我一個姐姐當時就沒在了,后來我媽媽也沒有治好……還有就是我會暈車……”

      “也許就是自己身體的原因,加之可怕的車禍遭遇在魏芳的心里留下的恐懼的陰影,致使她在乘坐公交,或者是電梯等擁擠的地方過度敏感,產生恐懼。”在征得魏芳同意后,醫生輕輕地拉下咨詢室的簾子,等整個屋子的光線明顯變暗,她請魏芳做了個小小的試驗。

      在全身心放松的狀態下,魏芳慢慢閉上眼睛,設想自己正乘坐在一輛擁擠的公交車上……人太多,她徹底被堵在了車子中央,離著車門有一段距離……但出乎意料的是,不管咨詢師怎樣引導,魏芳還是無法在設想的前提下進入那個特定的、令自己緊張的情境中去。就在這個時候,咨詢師的臉上反倒露出了笑容:“這證明你的問題沒有想象中那么嚴重啊,我覺得你現在應該嘗試著去坐公交了。”

      建議:

      做一些有意義的事

      幾番親切交流過后,咨詢室里的氣氛變得輕松了好多,魏芳開始談到自己的家庭。今年37歲的她,曾自己經營一家小店,生活過得還算舒坦,但自從8年前生了孩子以后,來源于家庭的瑣碎事情越來越多,魏芳索性選擇將小店關張,從此成了全職太太。

      “這么長時間沒有工作,經常閑著,有些時候就會覺得空虛,莫名有種失落感,尤其是現在,總會覺得壓力很大……”說到這里,其實不用咨詢師提醒,魏芳已經意識到自己所出的問題的原因。“有些時候想找份工作,但又總是覺得娃娃沒人接送不行,不工作吧,這樣老閑著也不行。”看到魏芳的困惑,咨詢師建議魏芳嘗試著找一些時間彈性相對大一些的工作來做,這樣既可以照顧好孩子,還能增加收入。

      聽完心理咨詢師的分析與開導,魏芳漸漸豁然開朗起來,走出心理咨詢室,魏芳自己選擇乘坐電梯下樓,而那個時候,她的心情顯然平靜了很多……

      心理咨詢師說,其實,好多全職太太在長期閑適的生活狀態中,難免會感覺到空虛,會有失落感。而有些全職太太不工作,沒有經濟來源,隨之而來的就是巨大的壓力了,她們往往會在生活中失去自我,甚至對自己的未來產生恐懼心理。咨詢師建議全職太太,每天除了處理家事外,最好能夠做一些自己認為有價值、有意義的事情,這樣才能讓自己能夠保持一個良好的心態。

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