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    冬季應(yīng)防“冰凍肩”

    時(shí)間:2009-06-25  來源:    作者:   我要糾錯(cuò)


    冰凍肩也就是肩周炎,此病多發(fā)生于50歲左右的人,故又稱“五十肩”,肩周炎是患者平時(shí)受風(fēng)寒濕邪侵襲,長期勞損等引起。它是肌肉、肌腱及滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥,形成關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連,阻礙肩的活動(dòng)。

    肩周炎初發(fā)時(shí)表現(xiàn)為患側(cè)肩部一處或幾處疼痛不適,夜間比白天痛得厲害,勞累后更易加劇。疼痛的程度差異很大,有的為鈍痛,有的似刀割樣痛,也有的為針刺。

    樣或牽拉樣痛,疼痛范圍大部分較廣泛,多數(shù)疼痛延伸到上臂和肩后。疼痛厲害時(shí),肩關(guān)節(jié)周圍肌肉呈明顯痙攣,嚴(yán)重時(shí)手不能梳頭,甚至不能穿衣服。

    預(yù)防肩周炎,最理想又簡單的方法是堅(jiān)持體育鍛煉,如打太極拳、做操等,平時(shí)注意肩部保暖,以防受風(fēng)寒濕邪;防止肩部慢性勞損,不可突然做強(qiáng)力勞動(dòng)或卸過重物體,以防肩部發(fā)生扭傷。

    一旦出現(xiàn)臨床癥狀應(yīng)及時(shí)治療,首選為推拿與針灸,肩部痛點(diǎn)用藥物封閉能起到明顯的消炎鎮(zhèn)痛作用。其次可選用活血化瘀、行氣通絡(luò)的中藥煎汁,以木棒蘸取藥汁來回?fù)舸蚣绮客袋c(diǎn)及穴位,能疏通經(jīng)絡(luò)、活血止痛。應(yīng)重視肩部功能鍛煉,如手臂爬墻運(yùn)動(dòng),用健側(cè)上肢幫助患者進(jìn)行內(nèi)收、外展、屈伸運(yùn)動(dòng)。

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