每年進(jìn)入冬季，痛經(jīng)的病人就會(huì)增多，其中尤以未婚姑娘最為突出。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的結(jié)果。當(dāng)人體受到寒冷刺激時(shí)，子宮內(nèi)膜血管會(huì)和全身其他部位的血管一樣發(fā)生強(qiáng)烈收縮，從而影響子宮內(nèi)膜的脫落及經(jīng)血的排出。在正常情況下，脫落的子宮內(nèi)膜呈碎片狀隨血液從陰道排出體外，受到寒冷刺激后，于宮內(nèi)膜會(huì)大片狀、塊狀排出。不少未婚姑娘宮頸口比較小，大塊的子宮內(nèi)膜不易排出，子宮必然加強(qiáng)收縮。從而出現(xiàn)陣發(fā)性劇烈腹痛。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“通則不痛，不通則痛”，由于經(jīng)血受阻，月經(jīng)量減少、經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)。有關(guān)科學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)試驗(yàn)，將人的大腳趾浸入4攝氏度的冷水中。半分鐘后即發(fā)現(xiàn)鼻黏膜血管強(qiáng)烈收縮，而且鼻黏膜分泌物中的抗體量急劇降低。可見，寒冷是閉經(jīng)、痛經(jīng)的“催化劑”。

因此，進(jìn)入寒冷季節(jié)，經(jīng)期保健顯得更為重要。首先，衣著不能太單薄，尤其在月經(jīng)期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環(huán)。其次，要加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。每天堅(jiān)持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。在飲食上適當(dāng)多食一些溫

熱食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷飲。痛經(jīng)現(xiàn)象

嚴(yán)重者。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些活血止痛的藥物。