冬季氣溫較低，人們往往只注意保溫而減少了室內的通風換氣，從而造成空氣中的污染物質大量積聚。據調查，冬季室內空氣污染比室外要嚴重數十倍。

冬季因為原始的取暖，會使室內的一氧化碳、二氧化碳及可吸入顆粒物含量都大大增加。這些有害物質會導致人體呼吸系統的刺激性傷害和免疫力的下降，增加了傳染包括感冒在內的呼吸道疾病的機會，也會使已有的疾病癥狀加重而難以治愈。冬季由于采暖、封閉等原因，室溫并不低，又不通風，因而所造成的室內化學污染，也比夏季更為嚴重。此外，冬季室內空氣過于干燥，飄浮在空氣中的細菌和病毒，吸附于人體的機率也大大增加了。

為了有效防止冬季室內污染對健康的危害，保健學家提出“給室內空氣消毒”的建議，具體方法如下：

(1)開窗通風晨起后，晚睡前，打開門窗通風半小時。據調查，在空氣不流通的室內，空氣中的病毒細菌飛沫可飄浮30多個小時。如果常開門窗換氣，則污濁空氣可隨時飄走，而且室內也得到充足的光線，多種病毒、病菌也難以滋生與繁殖。

(2)物理化學消毒可在每個房間(十五平方米左右)安裝一支30W的低臭氧紫外線燈，照射1小時以上，可殺滅室內空氣中微生物90%左右。也可用過氧乙酸或食醋熏蒸，消毒室內空氣，具體計量：每立方米空間用藥液1克，熏蒸1小時，即可使空氣達到消毒。此外，室內點燃消毒衛生香，既能達到室內消毒，對人體又沒有毒副作用。

(3)做好室內空氣的保濕和凈化工作冬季室內空氣濕度普遍偏小，可用地面灑水、蒸發水汽(條件允許，可使用加濕器)的方法，提高空氣濕度，減小細菌和病毒吸附人體的機率。感覺空氣不潔時，可使用市場上銷售的空氣凈化產品，但是由于產品的使用方法和性能不同，最好能在專家的指導下，合理選擇和使用，防止造成二次污染或損壞裝修材料及家具。