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    夏季養生法—起居保健

    時間:2009-06-19  來源:    作者:   我要糾錯


    列的紫色,從內眼角開始,經上眼皮中點向外涂至眉梢與眼尾中部,并使之淡化,深淺色之間不留痕跡。

    眼線可畫成棕色或黑色的,還可在眼線處以深紫色眼線筆從內眼角向外眼角描繪,之時用手指輕抹一下,眼線即不顯突出。

    最后,為增加涼爽感,可用極淡的淺紫色眼影,在眉心處點上一點,再用眼影刷使之柔和到不留痕跡的程度,下眼線處亦可照此淡涂。

    還有,不要忘了蔬果美容,主要辦法是:

    將吃剩的西瓜切成塊狀,直接涂抹臉部,再反復揉搓五分鐘,然時用清水洗凈,再涂一點化妝品。每周二次,可使皮膚保持細嫩淡白;

    黃瓜不僅能收斂、消除皮膚皺紋,而且能使灰暗的皮膚光潔細膩,方法是把黃瓜切成小塊,榨出汁來,用棉花蘸汁往臉上涂抹,皺紋多的地方多涂點,一天一次,很快就會見效。

    西紅柿富含維生素,不但食之有營養,外用對皮膚美容也很有功效。方法是:將西紅柿切碎,盛在碗內,用湯匙擠壓成糊,加入少許蜂蜜,涂于臉部及手臂,時常涂抹,能使肌膚潔白,消皺除紋,青春長駐;

    檸檬對皮膚有漂白作用,如果想漂白皮膚,可將檸檬汁與蛋黃拌勻,用棉花蘸汁涂臉,眼睛四周不要涂,15分鐘后用溫水洗凈,每周兩次很快見效。

    第五,盛夏居室的布置。

    夏天,首先要將多余的或暫時不用的家俱搬掉,使居室擁有較寬敞的空間。有條件的家庭可將沙發、座椅等家俱換成藤、竹質的,這樣要涼快的多。每天,將南北兩向的門窗打開,呼吸對流而生的自然風,可使居室滿屋生涼透爽。

    其次,用淡綠、淺蘭、瓦灰、乳白等色彩裝飾墻面、天花板、窗簾、沙發套,因為冷色調的色彩,能讓人心理滋生舒適爽涼;若在墻上掛一幅《冰山雪峰圖》的油畫,亦可給人心底生涼的效果。

    還有,在向陽的外窗戶上方裝上涼篷,可將烈日直射帶來的熱量阻之窗外;由于嘈雜的噪音在熱天更令人厭煩而平添煩躁不安,因此,使居室有個靜謐安逸的環境,是求涼生爽的一個訣竅。夏天,收錄機、電視機的音量應小些,家長不要打罵孩子,夫妻之間不要爭吵嘻鬧,鄰里之間應和睦相處,總之“心靜自然涼”,靜謐能增強涼爽的效果。

    第六,夏天不宜用涼水沖腳。

    在夏日熱浪襲人之時,一些穿輕便涼鞋、拖鞋的人,喜歡用涼水沖洗雙腳,沖完時全身自覺涼快許多,殊不知經常這樣做,是有損于健康的。

    醫學研究證實,人的腳部是血管分支的最遠端末梢部位;腳的脂肪層較薄,保溫性差;腳底皮膚溫度是全身溫度最低的部位,極易受涼。若夏天經常用涼水沖腳,使腳進一步受涼遇寒,然后通過血管傳導而引起周身一系列的復雜病理反應,最終導致各種疾病。此外,因腳底的汗腺較為發達,突然用涼水沖腳,會使毛孔驟然關閉阻塞,時間長后會引起排汗機能遲鈍。特別是,腳上的感覺神經末梢受涼水刺激時,正常運轉的血管組織劇烈收縮,日久會導致舒張功能失調,誘發肢端動脈痙攣,紅斑性肢痛,關節炎和風濕病等。

    第七,吹電風扇的學問。

    炎熱的夏天,打開電扇,清風拂面,好不愜意,疲勞也漸漸消失,可在醫院門診部里,醫生們發現,因使用電風扇不當而得病的人也不少,究其原因,是因為不少人缺乏使用電風扇的衛生常識和方法。

    有的人過于貪圖涼快,將電扇置于離身體很近的位置,久吹不停。這樣,受風吹的一面汗水蒸發很快,體表溫度顯著下降;未被吹的一面,汗水蒸發慢,表皮溫度相對較高,表皮血管仍處于舒張狀態。這時,整個人體的血液循環就會失去平衡,汗液排泄也不均衡,可能發生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀,嚴重的還可誘發中風。

    一些人在身體太熱多汗之時,突然用電扇猛吹,易引起熱傷風;如果睡著時還吹電扇,易引起感冒。又怎樣吹才正確呢?

    首先,吹風不宜過大:現代科學認為,室內的風速最好控制在0.2~0.5米/秒,最大不宜超過3米/秒,因此,電扇吹風不要太大,尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方;

    其次,不宜對人直吹:直吹,風邪易侵入體內,尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時,更不要只圖一時痛快,讓風直接吹到身上,最好讓電扇朝一個角落吹;

    還有,不宜持續固定對身體某個部位吹風,宜吹吹停停,宜用擺頭電扇,對于小兒、老人,身體虛弱的人,更宜少用電扇吹風,因為“邪之所湊,其氣必虛”,但可甩電風扇調節室內氣流,借以間接降溫;

    最后,要注意出汗較多時,不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風,因為此時全身表皮血管擴張,突然遭到涼風吹拂,往往會引起血管收縮,排汗立即停止,從而造成體內產熱和散熱失去平衡,多余的熱量反而排泄不出;另外,涼風吹襲時,局部防御功能下降,病毒細菌侵入,可產生上呼吸道感染、肌肉、關節疼痛,有的甚至腹痛、腹泄。

    總之,使用電風扇一定要講究方法,否則好事變壞事,于身體健康反而不利。

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