夏季因氣溫高，皮膚的毛細血管呈擴張狀態(tài)，新陳代謝加強，汗液分泌多。加之日光中紫外線照射，氣候干燥、潮濕變化迅速等原因可傷害皮膚。因此；皮膚的保養(yǎng)尤為重要。夏季人的皮膚性質(zhì)會有改變，如干性皮膚可轉(zhuǎn)變?yōu)橹行云つw，中性皮膚往往轉(zhuǎn)偏油性，所以對皮膚的護理也應注意隨之變化。

　　（1）選擇合適的化妝品。油性皮膚適用爽膚水和防曬水，不用含油質(zhì)的霜或蜜。干性或中性皮膚可用保濕的潤膚液或潤膚乳液。特別在有空調(diào)的房間工作，更應注意補充皮膚的水分，否則也會感覺皮膚干燥而出現(xiàn)皺紋。

　　（2）化妝宜淡妝，最好選用水質(zhì)粉底。在擦粉底前應先擦一層潤膚乳液或營養(yǎng)霜。選用口紅宜以酒紅、玫瑰紅、粉紅為宜，顯得清雅、脫俗。眼影化妝應以清淡為主，過于濃艷使人感到煩悶、不清爽。因為夏季汗多，可適當噴灑一些清香的香水，如在耳后、手腕、鬢角、前胸灑幾滴即可。

　　（3）為了使皮膚充分發(fā)揮“呼吸”作用，晚上洗臉后擦的護膚液或霜只留半小時即可。臨睡前一定要將臉洗凈，使皮膚充分得到呼吸。此外，還應注意經(jīng)常洗澡，把汗液及時洗掉。夜間可穿寬大一些的睡衣，使全身皮膚都有良好的呼吸條件。總之，空氣是美膚的重要條件，為了皮膚健康，最好讓皮膚得到充分的呼吸。
　　
　　（4）夏季日光強烈，容易促發(fā)黃褐斑或雀斑，因此要注意防曬。盡量避免陽光直接曝曬，外出要減防曬帽或遮陽傘、太陽鏡和涂擦防曬霜等。