吃，不得鹽；穿，少不得棉。
上菜不及鹽，抗寒不及棉。
千層單，不如一層棉。
千層紗，萬層紗，難當一層爛棉花。
穿盡綢緞，不如棉布。
穿盡綢緞紗，當中穿棉紗。
要飽還是家常飯，要暖還是棉布衣。
穿盡千般不如棉，吃盡干般不如飯。
綾羅綢緞現時寶，棉布衣衫穿到老。
棉布和棉花制品，在我國是一種長期穿用最普通、最普遍的材料。現代五光十色的化學纖維制品，如尼綸、滌綸，晴綸、錦綸、氯綸、丙綸等，數量越來越多，花色越來越漂亮，而且有結實、耐磨、耐洗、挺拔、不變形、不縮水、易洗、易干等許多優點，人們穿用的也就越來越多。其實，從養生的角度來說，化學纖維不如棉、麻、絲等自然纖維。因為化學纖維的透氣性和吸濕、放濕性能差，又帶靜電，還常掉下纖維塵屑，對皮膚有刺激作用，容易產生濕疹、皮膚搔癢等癥，進而影響睡眠，嚴重的能導致神經衰弱、心臟病的發生。貼身穿尼龍緊身褲襪，還容易發生“尿道綜合癥”。特別對老年、小孩和皮膚過敏體質的人，其不良作用更加明顯。
棉花制品雖不如化學纖維美觀結實，但其保暖性、透氣性、吸濕散濕性都比化學纖維強得多，質地也柔軟些，對身體沒有刺激。因此現在不少醫學家建議：貼身內衣不要用合成纖維制作，最好穿用純棉制品。