百病從寒起。
出了暑，蓋被子。
貪涼失蓋，不病才怪。
救寒莫如重裘，止謗莫如自修。
一層粗布擋層風，十層粗布過得冬。
要得俏，凍得叫。
俏人不穿棉，凍死不可憐。
冬傷于寒，春必病瘟。
受寒能引起很多疾病。上海市醫療部門作過調查統計，發現死亡率最高的時期是在最冷的二月份。其中由于呼吸系統疾病死亡的居首位，因心肌梗塞的居次。寒冷還能引起感冒、肌炎、腰肌痛、關節炎、神經痛、氣管炎、多發性神經炎、腎炎、心臟病等多種疾病的發作。有時當時不發生疾病，但風寒侵入肌體，影響臟腑，也會給身體帶來危害。因此，天冷時要注意加衣服，保持一定的體溫，不要為了愛俏、靈巧或懶得費事，硬挺挨凍，那樣將受害不淺。
