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    這些催眠食物司機別吃

    時間:2009-06-17  來源:    作者:   我要糾錯


      汽車駕駛要求駕駛員具有敏捷的神經系統。如果在出車前食用了有催眠作用的食物,駕車時會處于一種欲睡不能的抑制狀態,對于安全行車是極為不利的。因此,駕駛員需要了解哪些食物具有催眠作用。

      牛奶

      牛奶中含有一種使人產生疲倦感的生化物質——色氨酸,不可過多飲用。

      面包

      面包中含有氨基酸,經代謝后會生成一種叫五羥色氨的氨基酸代謝物,起鎮靜催眠作用,也不可多食。

      萵筍

      萵筍的莖液中含有一種乳白色的漿液,有催眠作用。

      糖水

      大量的糖水一旦進入人體,就會產生一系列化學反應,最后生成大量的血清素,使大腦皮層受到抑制而被催眠。

      大棗

      大棗含有兩種植物甾醇及皂甙,有鎮靜催眠作用。

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