時(shí)間：2009-09-23 來源： 作者： 我要糾錯(cuò)
由于目前出現(xiàn)學(xué)生患甲型流感，導(dǎo)致不少學(xué)生家長擔(dān)心。對(duì)此，心理醫(yī)生從七個(gè)方面下手教家長和學(xué)生做好心理防護(hù)。
市精神衛(wèi)生中心心理專家王立鋼介紹說，如果緊張、擔(dān)心的情緒反應(yīng)過分嚴(yán)重，會(huì)對(duì)日常工作、生活造成負(fù)面影響。家長和學(xué)生要保持穩(wěn)定的心態(tài)。
首先要心態(tài)平和，采取積極有效的預(yù)防措施 。
其次，要多與他人交流、獲得心理支持。
第三，要接納緊張，避免各種混亂的想法和行為。
第四，采用適應(yīng)性行為，如幽默、運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練等，減輕緊張情緒。
第五，要了解危機(jī)，甲型流感是一種嚴(yán)重的傳染病但戰(zhàn)勝它可提高人的免疫力。
第六，要保持積極平衡的健康狀態(tài)，多看有利因素。
最后，醫(yī)生提醒市民有身體上的不舒服或異常表現(xiàn)時(shí)，及早去看醫(yī)生。
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