[ 現象實例] 在伊索寓言中有個《狐貍與葡萄》的故事，說的是那狐貍本來是很想得到已經熟透了的葡萄的，它跳起來，未夠高，又跳起來，再跳起來……想吃葡萄而又跳得不夠高，，這也算是一種" 挫折" 或" 心理壓力" 了，此時此刻那狐貍該怎么辦呢？若是一個勁地跳下去，就是累死也還是跳不夠那葡萄的高度。于是，那狐貍說：" 反正這葡萄是酸的。''言外之意是反正那葡萄也不能吃，即使跳得夠高，摘得到也還是" 不能吃" ，這樣，狐貍也就" 心安理得" 地走開，去尋找其他好吃的食物去了。

　　[ 心理點評] 寓言中的狐貍遇到" 挫折" 或" 心理壓力" 時，采取了一種" 歪曲事實" 的消極方法以取得自己的" 心理平衡".憑心而論，人又何嘗不是如此呢？像魯迅先生筆下的" 阿Q"，被人打時口中或心中念一句" 反正是兒子打老子" ，于是也就悠悠然忘卻了皮肉之苦痛。人們不也常采用" 阿Q"精神來緩解自己的壓力而獲取" 心理平衡" 嗎？無可否認，它們確實也有著實際的意義和作用，尤其是當人們認為自己對所面臨的壓力已經是無能為力的時候，也不妨采用這種應付方式，以免走向極端。任何一種事物都會有正反兩

　　種意義，只要起到暫緩心理壓力作用，使心理得以平衡，就有其實際意義，即" 合理化" 的酸葡萄效應。當然，我們不能總是停留在此，事后應采取積極措施，解決問題。