汶川地震后，除了物質上的援助外，全國各地的心理學工作者紛紛奔赴災區(qū)，為災民實施心理援助，一些電視媒體上也頻頻出現(xiàn)心理輔導的場面。然而，隨著時間的推移，在地震發(fā)生半年之后，當更多的災民更加需要實實在在的心理援助之時，那些當時趕集一般奔赴災區(qū)的所謂心理學工作者，如今卻難覓蹤影了。對此，中國精神健康網(wǎng)的心理學專家專門分析研究了震后心理援助的主要特點，希望能對今后的心理援助工作提供參考。

　　一、長期性

　　如果沒有這種長期的準備，建議最好不要去災區(qū)做心理援助。與心理咨詢相類似，在真正實施心理援助之前，首先必須與被助對象建立穩(wěn)定的信任關系，然后才有可能將幫助落到實處。那些蜻蜓點水式的一次性的心理援助，更多的只能是給受援助對象造成更多的傷害。事實上，這種現(xiàn)象在前期的心理援助過程中屢見不鮮。相比較而言，那些長期堅持實施心理援助的單位與個人，在實施效果方面自然就好得多，也更容易被災民以及相關政府機構所接受。

　　二、連續(xù)性

　　對于同一批被助對象而言，實施心理援助的人員必須相對穩(wěn)定，最好是同一批專業(yè)人員，起碼要保持主要人員不變。保持心理援助的連續(xù)性，可以使得援助效果更加深入與穩(wěn)固。

　　三、需要性

　　心理援助要以滿足受助對象的需要為首要條件。那些以救世主身份出現(xiàn)的所謂心理援助，做的只是施舍性的工作；那些在地震以后趕集似的強行實施心理援助的人群，更多的只是滿足自身的心理需要，或者撈一點政治資本用以炫耀，或者積累自身經(jīng)驗幫助自我成長。顯然，這些所謂的心理援助常常會引起災民反感，甚至會帶給災民更多的傷害。

　　四、多樣性

　　實施心理援助時，對于不同的階段、不同的對象，完全可以采用不同的方法，不能拘泥于傳統(tǒng)的或書本上的方式，只要有利于被助對象走出地震陰霾并健康成長的方式都是可行的。

　　五、聯(lián)合性

　　心理援助是一項聯(lián)合性的心理重建工程，需要全社會的共同參與，不能只靠單方面的力量。因此，在援助的同時要注意培訓、調動本地的心理專業(yè)資源，采用內外結合的方式，整合多方力量（如團委、婦聯(lián)、工會、學校等組織機構），用盡一切方法，讓心理援助滲透到災民的日常生活中去。

　　相信在全社會的共同努力下，災區(qū)的心理援助一定能夠取得預期的成功；堅強的災區(qū)人民也一定能夠盡快擺脫地震的不良影響，早日重建美好家園。