汶川地震后，除了物質上的援助外，全國各地的心理學工作者紛紛奔赴災區，為災民實施心理援助，一些電視媒體上也頻頻出現心理輔導的場面。然而，隨著時間的推移，在地震發生半年之后，當更多的災民更加需要實實在在的心理援助之時，那些當時趕集一般奔赴災區的所謂心理學工作者，如今卻難覓蹤影了。對此，中國精神健康網的心理學專家專門分析研究了震后心理援助的主要特點，希望能對今后的心理援助工作提供參考。

　　一、長期性

　　如果沒有這種長期的準備，建議最好不要去災區做心理援助。與心理咨詢相類似，在真正實施心理援助之前，首先必須與被助對象建立穩定的信任關系，然后才有可能將幫助落到實處。那些蜻蜓點水式的一次性的心理援助，更多的只能是給受援助對象造成更多的傷害。事實上，這種現象在前期的心理援助過程中屢見不鮮。相比較而言，那些長期堅持實施心理援助的單位與個人，在實施效果方面自然就好得多，也更容易被災民以及相關政府機構所接受。

　　二、連續性

　　對于同一批被助對象而言，實施心理援助的人員必須相對穩定，最好是同一批專業人員，起碼要保持主要人員不變。保持心理援助的連續性，可以使得援助效果更加深入與穩固。

　　三、需要性

　　心理援助要以滿足受助對象的需要為首要條件。那些以救世主身份出現的所謂心理援助，做的只是施舍性的工作；那些在地震以后趕集似的強行實施心理援助的人群，更多的只是滿足自身的心理需要，或者撈一點政治資本用以炫耀，或者積累自身經驗幫助自我成長。顯然，這些所謂的心理援助常常會引起災民反感，甚至會帶給災民更多的傷害。

　　四、多樣性

　　實施心理援助時，對于不同的階段、不同的對象，完全可以采用不同的方法，不能拘泥于傳統的或書本上的方式，只要有利于被助對象走出地震陰霾并健康成長的方式都是可行的。

　　五、聯合性

　　心理援助是一項聯合性的心理重建工程，需要全社會的共同參與，不能只靠單方面的力量。因此，在援助的同時要注意培訓、調動本地的心理專業資源，采用內外結合的方式，整合多方力量（如團委、婦聯、工會、學校等組織機構），用盡一切方法，讓心理援助滲透到災民的日常生活中去。

　　相信在全社會的共同努力下，災區的心理援助一定能夠取得預期的成功；堅強的災區人民也一定能夠盡快擺脫地震的不良影響，早日重建美好家園。