時間：2009-09-23 來源： 作者： 我要糾錯
芬蘭一項最新研究結果顯示，如果沒有獲得良好的睡眠質量，極可能導致日后對生活感到不滿。
芬蘭國家公共衛生中心的科研人員發現，雖然睡眠質量不佳和對生活不滿都有強烈的遺傳傾向，但兩者似乎不是源自同樣的遺傳基因。科研小組認為，這顯示缺乏良好的睡眠質量，可能會影響“大腦、情緒和心情”。
科研人員指出，過去曾有研究探討睡眠質量和生活滿足感之間的關系，但沒有人探討兩者在相隔一段時間后的聯系。為了尋找答案，科研人員分別在1975年和1981年，對同一組1萬8631名同性雙胞胎進行研究。
在1975年，有9%受訪者表示對生活不滿，到了1981年，他們很可能依然對生活不滿，但他們在這段時間內的睡眠質量沒有惡化。
不過，曾在1975年投訴“睡眠質量相當差或很差”的受訪者，到了1981年，對生活感到不滿的人數增加了2.4倍。
科研人員對所有可能影響研究結果的因素進行調整，例如健康問題、吸煙和飲酒習慣、體能水平等。他們發現，單單睡眠質量不佳，就會將導致人們對生活不滿的可能性提高三倍。
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