“心理健康教育如一縷陽光，撒在我們探索人生了解自我與社會的路上，也讓心靈始終充滿陽光。使我們看清了自己的前方，特別是自己的囿限，懂得了如何調節自己，成為一個健康的社會人”。

　　真正的健康是生理、心理與社會適應都臻于完滿的狀態。從廣義上講，心理健康是一種持續高效而滿意的心理狀態；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統一，是人格完善協調，社會適應良好。迄今為止，關于心理健康還沒有一個統一的概念，國內外學者一般認同心理健康標準的復雜性，既有文化差異，也有個體差異。一般而言，判斷個體心理健康與否，主要源于三個標準，由低到高分三個層次:生存標準(又稱社會適應標準)、醫學標準、發展標準。

　　1.生存標準(社會適應標準)又分以下四個：

　　主觀經驗標準:根據被判別者的主觀感受和判別者的主觀經驗;

　　統計分析標準:根據被判別者的心理特征是否偏離平均值判斷;

　　心理測試標準:根據規范化的心理測試結果進行判別;

　　生活適應標準:根據是否適應社會生活環境并與之保持協調進行判斷。

　　2.醫學標準也叫病因癥狀標準，根據是否有致病因素和癥狀表現進行判斷。

　　3.發展標準分以下6項要求：

　　（1）認知清醒健全:認知功能優異;

　　（2）情緒積極飽滿:精神狀態穩定振作；

　　（3）意志品質良好:自覺性、果斷性、堅持性、自制性等意志品質明顯；

　　（4）個性完善統一:個性穩定、一致、健全；

　　（5）人際關系和諧:樂于交往、與人相容；

　　（6）潛能充分發揮：自我完善、自我發展。