父親已逾古稀，但和他的年齡相比，身子板還挺硬朗。問他有什么訣竅，一句話：靠諺語養生。

記得小時侯，每逢秋末，父親總督促母親做厚厚的布襪和棉鞋墊，為第二心臟———腳換季。我曾纏著問為什么，父親說了一句諺語：“冬天先護腳，病魔不來找；護腳如護心，健體又省金�！边@布襪、棉墊真像父親說得那么神嗎？當時，我將信將疑。后來，經歷了一件事，我真地感到“諺語”實是良藥，頂大用呵!

有一年天忽冷忽熱，鬧得人人感冒，這一撥還沒去，新的感冒又開始了。而我們家，卻是另一番景象。當時，我們儲了好多蘿卜和生姜。于是，幾乎天天吃生姜，頓頓蘿卜湯。每每吃時，父親還用他的諺語給我們當佐料：“冬吃蘿卜又吃姜，順氣驅寒保安康�！苯Y果呢，我們家誰也沒去過醫院，也沒有買過一粒藥。真地應了那句諺語：“蘿卜和姜備家里，郎中直嘆沒生意。”

前幾天，我問父親，走了二萬七千多天的人生路程，最深的感受是什么？他老人家笑了笑，脫口而出的又是一串串諺語：“心里裝個天，遇事樂也顛”、“遇到挫折不要難，做人不要怕吃虧”、“吃菜先要嘗一嘗，辦事先要想一想”。諺語真地成了父親的養生良藥和健康秘方了。有些諺語是父親從民間學來的，有些則是他自己總結創造出來的。

其實，仔細玩味，這些諺語雖言語淺顯，但其中蘊含的道理可不淺，應該成為老年朋友養生健身的方法。