副標題[/!--empirenews.page--] 從Life begins at 40，渴望永遠年輕，到不怕老，You''re as young as you feel(你覺得多年輕你就多年輕)，時代已改變。

迎接老而酷時代，不是教訓你拒絕美容手術，而是重新檢視自己，找回你遺忘多年的“自己的影子”。

小小的美容外科與皮膚科診間里，坐著與站著很多人，雷射除斑、注射肉毒桿菌、拉皮、買抗皺美白保養品……

這是全球同步現象，自從美國藥物與食品管理局前年核準肉毒桿菌后，美容回春的人更是暴增，35～50歲人數最多，美國美容外科手術協會統計占了44%。情況之不可控制，激使51位科學家與醫師聯名在《科學美國人》雜志的網上撰文教育大眾：“美容手術可能對遮掩老化有效，卻不能延緩、停止或反轉老化的進程。”

而教你如何“抗老化”、“延年益壽”、“如何活到120、150”的書刊也早已多到難以形容。各種奇特的方法也在呼喚你嘗試，從吃某種餐、泡澡、吃湖里綠藻、吃羊鞭、注射狗或猴子的睪丸素，到干脆斷食。

人們也因各種理由在謊報年齡。年輕人想要變老一點，16歲時硬說已18，為了可以買香煙、進夜總會。中年人想要變年輕一點，女人比男人尤其會掰，從29～40多，她年年29歲；50歲以后，她又變成年年39。而老男人喜歡人家以為他比實際的年齡更老，70歲生日時，他說他80啦，80歲時他又變成99，記者說他是人瑞，人人來跟他請教長壽之道，他終于成名了。

至于悲劇更令人扼腕。安德烈各種運動都做，像中世紀修道士般謹守健康食譜，每天記載生理指數，65歲時看來像30歲般強壯，但他卻飲彈自殺，只因他的健康稍走下坡，只是脈搏上升點、背痛與疝氣，他發現這么辛苦控制身體仍無法克服老化來臨，了解這個不完美之后，他選擇自殺。

寫《老化之謎》的科學家奧斯泰德(Steven N. Austad)說，如果安德烈學過天文宇宙，他會明白一個人活多久是不重要的；如果他學過生物學，他會明白身體的變化是自然的，有生就有死，就像春去秋一定來，老化不是懶惰或貪吃的結果，而是生物演化的必然過程。

“生命，不管你是怎么過的，都在危害我們的健康，”他說，運動與控制飲食可以讓你的中老年生活品質好一些，病痛少一些，但仍不能命令身體停止老化。

哲學家海德格說：“人是走向死亡的存在。”

順手捻來的順遂

不要再辯了，認清楚現實吧，不管你喜不喜歡，老化是每個人都要走的路，只不過先生先走，后生后走。

為什么怕老？因為老使我們失落很多，失去青春容顏，接下來是退出事業，我們不再被需要，身體孱弱，失去快樂，離死不遠，記憶減退，親朋配偶去逝，生活孤獨……。

1994年法國蘭蔻化妝品公司突然叫長期簽約的代言模特兒伊莎貝拉.羅塞里尼(大導演羅塞里尼與明星英格麗褒曼之女)不用再代言，只因這位兼美麗與氣質于一身的女演員42歲了。

當時媒體與意見領袖都默不吭聲，似乎視為理所當然。

而當女權運動者史坦能(Gloria Steinem)50歲生日，穿上迷你皮窄裙擺姿拍照時，還震驚社會，覺得簡直是一種政治革命，“老女人怎么可以還巧媚？”有聲音咕嚕。

在以年輕為主調的文化里，很多人接受了老就會丑、無能、保守的陳腔爛調，忘了老的好處。

其實，生理上，這一代人比歷史上任何一代人都健康活躍。

心理上，大多數人都比年輕時更肯定自己，經驗與智能使我們可以洞知問題，判斷應對。工作上“有種順手捻來的順遂”，寫《哈啰，中年》的聯合報記者廖和敏傳神地形容。更且人的智能發展成熟，幽默能力成長，展現20歲時所沒有的魅力。

更重要的，是獲得“時間”這禮物。這人生的寶貴資產，年輕時我們不當一回事地浪費掉，青壯年時忙碌不堪而埋怨時間不夠用，很多事無法做，老時重獲時間，另外附贈額外禮物──支配時間的“自由”。

老，就看你用何種心理去看待它，心理學醫師佛洛姆認為，怕老其實可以變成是件好事，提醒我們人生苦短、去日無多，需要重新省視自己人生，重做規劃。

過去我們欠自己很多年的生活品質，老使我們將有機會補償自己。

中老年還有許多事等著我們去做，世上許多偉大的作家、音樂家及藝術家，是在邁入不惑之年后才創出許多精彩作品。根據人類學家布蘭德茲(Stanley Brandes)的研究，歷史上與宗教上很多重要人物，在40歲時心靈重生并成為領袖，包括穆罕默德40時進入洞窟解讀后來成為回教經典的文字時；摩西40歲出埃及。

廖和敏更在看過米開蘭基羅不同兩幅《圣殤圖》后豁然理解，年輕與老時的境界其實不同。

年輕時那幅十分精細，一筆筆雕琢五官表情與衣著細節；老時那幅只勾勒五官但神韻懾人，圣母用膝蓋撐起耶穌倒塌的身體，自然流露母愛。生命階段感受不同，畫家老時生命體會豐富，轉向精神方面的追求，不再在意感官經驗。

“中年后才是生命的生產者，”心理學家艾瑞克森曾經說。

別再問快樂是什么了，要改問夠不夠充實。因為你無權不快樂，也不能再把責任推給別人。

評審你夠不夠優秀的，不再是父母或師長老板，而是自己。從此以后，如何討好自己更重要。

工作的意義可以調整，可能是已達到職業生涯頂峰，想去追求另一座人生高峰；可能是思考“什么才是有意義的人生”，調整工作和生活之間的比重；也可能去完成未實現的夢想，問問自己10歲時曾想做什么卻還沒做？未來10年、20年想做什么？

也可能是熱烈擁抱被你丟失多年的“影子”，重新認識自己，每天挪點時間做自己喜歡做的事。那個影子是我們與生俱來的自我性格，卻在迎合社會需求被迫放棄過。

你還記得上一次你是什么做些思考的？我們根本無暇反省自我，直到現在怕老時。

優雅風范與勇敢風骨

事實上，也由不得你不思考，因為時代潮流到今天，一切都變了。翻開任何一本雜志，一定有笑出魚尾紋、臀肉圓胖、頭發灰白的中老年模特兒，促銷化妝品、鈣補充劑、緩解更年期癥狀，以及保險產品。

時尚設計師宣稱我們已進入“銀發美人時代”，44歲的安荻唐薇兒、58歲的蘿拉惠登、62歲的艾特金蓀趕赴定裝照或走秀昀身影，為紐約街頭增添不少風情。

Euro RSCG Worldwide廣告公司在《化妝品業未來五大趨勢》報告中指出，現在的女性對內在與外在的美同樣關心，她們既固定保養美容，也不愿45歲即被視為大勢已去、自生自滅，她們重申有權覺得年輕。

老化可以是選擇題，選擇感覺年輕，不只女人如此，男人也如此。

2001年秋天，60歲的詩人民歌手巴布狄倫推出他第44張唱片，唱出“你的心永遠歡樂”、“永遠唱著你的歌”。引人注意的是，他看來像80歲，皮皺發灰，不像美國其它60歲的社會名流，因為他一點美容手術也沒做。

1974年他獻唱“Forever Young”──祝你攀梯摘星成功，每步踏牢，永遠年輕，永遠年輕……時，打動了當時即將中年的首批嬰兒潮的心弦，引發知識界提出觀念“人生40才開始(Life begins at 40)”。

現在他居然現身說法，“你覺得多年輕你就多年輕(You''re as young as you feel)”。

“他像先知，預告我們舍棄20世紀時的渴求永遠年輕，人生40才開始表示40以后一切走下坡；不，這位不靠人工方法改變外貌與聲音的詩人強調21世紀的哲學，不論你多老都要覺得年輕，”未來學家西藍特(紐約趨勢研究院創辦人)指出。

老化無法避免，但年輕的心境可以一輩子持續，“老而酷”的時代已來臨，老化的觀念、標準、術語都修正。

20年前以作曲《童年》成為青年偶像的歌手羅大佑，總是選擇住在蓬勃發展的城市，為了感受它們巨大的能量，一起成長。所以變老的過程，也是他長大的過程，而“繼續成長的感覺，就像不斷回到童年，”他說。

想要美美地老下去，顯然風采與喜樂，比手術更值得我們注意。

什么樣的美，是會隨年歲愈大而愈凸顯？優雅風格、親切溫暖、善良善解人意、開朗樂觀。

奧黛莉赫本令人難忘，并非只因大眼慧黠，而是她抬眼揚眉時，流露的純真好奇與驚喜快樂；在她生命最后五年(58～63歲)，為聯合國兒童基金會奔走，她一生拒絕納粹壓迫與繁華污染，勇氣十足。梅莉史翠普氣質出眾，也絕非因為高顴削頰，而是她流露的自得其樂、知性與堅強。

美國哥倫比亞電視網紀錄片《人類的臉》主持人克力斯指出，隨著人漸老，人的習慣性表情深印臉上，臉會說故事，訴說你是什么樣的人。“如果你老時，你還看來漂亮，絕對因為你臉上顯示不隨時光而消逝的品質，包括正直、善心、認真、智能、熱情、幽默

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