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    不同人群的飲食保健之幼兒食養

    時間:2009-07-11  來源:  作者: 我要糾錯


    指1~6歲的小兒。該階段生長速度開始放慢,肢力量不斷增強,骨骼增粗,硬度增加。由于生長速度相應較慢,所以這 一階段食量變化不明顯。但隨著身體結構的迅速發育,身體對蛋白質、礦物質的需要量要大。所以這一時期的食品不應求數量多,而應以高質量為要。應提供豐富的 蛋白質、維生素和礦物質食品。如牛奶、雞蛋、肉食、魚類、 蔬菜和水果等。食物既要多樣化,又要便于消化。

      同時,這一時期又是孩子習慣及生活習慣形成的關鍵期,應注意好品德、好習慣、好性格的培養。方面要培養不挑食、不偏食、不吃零食的習慣。

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