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    不良生活習慣誘發(fā)腸癌

    時間:2009-07-11  來源:    作者:   我要糾錯


      

    曾被譽為“膽大包天”第一人,集團擁有航空、乳業(yè)和置業(yè)投資三大板塊,總資產(chǎn)35億元的均瑤集團董事長王均瑤,因患腸癌醫(yī)治無效在上海逝世,年僅38歲。這則消息迅速傳遍了全國各地。在為這位年輕老總因病逝世惋惜的同時,癌癥的高發(fā)和年輕化再次成為殘酷的事實,擺在人們眼前。
      大腸癌每年新發(fā)13萬
      有最新資料報道,目前全國每年約有新發(fā)大腸癌病例13萬。令人不安的是,各國的統(tǒng)計資料均顯示:大腸癌尤其是其中的結(jié)腸癌發(fā)病率正在迅速上升,而年輕患者一直占有一定的比例。
      醫(yī)師介紹,現(xiàn)在大腸癌發(fā)病率約占全身惡性腫瘤的12%-15%,是我國常見惡性腫瘤,隨著大家生活水平的提高、生活條件和生活習慣的改變,大腸癌的發(fā)病率呈不斷上升趨勢,尤其在大中城市,發(fā)病年齡多在45歲左右。
      現(xiàn)代飲食、生活習慣誘發(fā)癌癥高發(fā)。針對王均瑤的情況,醫(yī)師分析說,大腸癌的發(fā)病與人們的飲食習慣有很大的關(guān)系,作為老總應酬一定很多,長期食用高脂肪、高蛋白、低纖維的食物,加上精神緊張、壓力過大、運動減少,都是導致癌癥發(fā)生的高危因素。在大腸癌的病因中,飲食、環(huán)境因素的重要性要大于遺傳、種族的因素;與人們飲食中脂肪的含量不同明顯有關(guān),飲食中富含纖維素者,大腸癌的發(fā)病率較低。現(xiàn)在社會中,一些年輕老總或者白領(lǐng)的生活習慣都不那么健康,為了工作要么廢寢忘食,要么大魚大肉,精神壓力又比較大,運動量減少,直接導致大腸癌在我國年輕人中的高發(fā)。
      大腸癌可自我檢測
      大腸癌一些早期的癥狀出現(xiàn),如果盡早就醫(yī),都可以提高癌癥的治愈率。
      糞便潛血實驗可以作為大腸癌早期診斷的篩檢方法,結(jié)合肛門指檢和纖維結(jié)腸鏡檢查,往往能早期發(fā)現(xiàn)大腸癌。肛腸專家說:“要讓大家了解大腸癌的早期癥狀,如大便帶血,間歇性的便血,大便習慣改變,便頻,出現(xiàn)腹部隱痛,腸道功能紊亂等表現(xiàn),或者出現(xiàn)不明原因的貧血,出現(xiàn)類似情況的,都應及時到專科就診。”
      高動物脂肪誘發(fā)腸癌
      據(jù)了解,腸癌通常指的就是大腸癌,因為小腸生癌的概率極低。大腸癌又可分為結(jié)腸癌與直腸癌兩部分。醫(yī)師說,從大腸癌的病例來看,肥胖與大腸癌的發(fā)病有相關(guān)性,因此,大腸癌的發(fā)病原因與人們的飲食習慣有著很大的關(guān)系,隨著生活水平的提高,原本多吃蔬菜和谷物的中國人現(xiàn)在開始吃大量的肉類食品及奶制品。高熱量、動物脂肪和膽固醇等攝入過多,纖維素和維生素等明顯缺乏,都增加了大腸癌的發(fā)病率。
      專家指出,從飲食中攝入的動物脂肪越多,溶解和吸收致癌物質(zhì)的危險性就越大。高脂肪飲食可增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌,后者對腸道黏膜有潛在的刺激和損害。而缺乏稀釋致癌物的纖維素,又容易造成代謝后致癌物濃度增高。如果長期處在這種刺激和損害中,就可能誘發(fā)腫瘤細胞的產(chǎn)生,導致大腸癌。
      油炸、煎烤食品、腌制品中含有致癌物,某些其他微量元素缺乏,也增加大腸癌的發(fā)病率。油膩飲食能夠增加結(jié)腸中膽汁酸與中性固醇的濃度,改變大腸菌群的組成,逐漸在腸道內(nèi)形成致癌物質(zhì)。而食品添加劑,用亞硝.酸鹽處理過的肉、魚(如咸肉、火腿、咸魚等)和一些藥物(如匹拉米酮、利眠寧、土霉素等)也存在致癌物質(zhì)。
      此外,長期過量飲酒、吸煙以及生活不規(guī)律、精神緊張、壓力過大、運動量過少,都直接導致大腸癌在年輕人中的高發(fā)。而這些因素的重要性都要大于遺傳、種族因素的影響。
      肛門指診能查80%直腸癌
      及早發(fā)現(xiàn)病狀對于治療大腸癌非常關(guān)鍵。專家說,因為大腸癌是非常容易轉(zhuǎn)移的,但如果在早期癥狀出現(xiàn)時盡快就醫(yī),就可以提高大腸癌的治愈率。
      大腸癌的早期癥狀并不十分明顯,但人們還是可以通過日常的一些征兆及早的發(fā)現(xiàn)。首先是大便習慣的改變,如便意增多,大便次數(shù)多,但每次排便不多,甚至根本沒有糞便,只是排出一些黏液、血液,且有排便不盡的感覺;大便條形變細,形狀也有改變,呈扁形,也值得警惕。其次是出現(xiàn)腹部隱痛,腹部包塊,腸道功能紊亂,不明原因的腹瀉、便秘等表現(xiàn),或者出現(xiàn)不明原因的貧血、消瘦、乏力、低熱等。另外,如果大便帶血或間歇性的便血,都應及時到專科就診。
      專家強調(diào),平時應該多通過體檢肛門手指檢查的方式檢查是否得了結(jié)腸癌,因為直腸癌大多在距離肛門8厘米以內(nèi)的地方,手指從肛門探入時大多可以觸及腫塊,然后插入直腸鏡觀察并可取活體組織作病理切片檢查,診斷即可明確。目前指診的檢出率已經(jīng)達到了80%以上。但現(xiàn)在大夫們發(fā)現(xiàn),很多人在體檢時因為怕疼或不好意思,都不愿意做肛門指診這個項目,很容易延誤病情。
      此外,大腸癌早期診斷的篩檢方法還可以通過糞便潛血實驗、纖維結(jié)腸鏡、電子內(nèi)窺鏡、鋇劑灌腸x線造影等多種方式進行檢查。
      早治療,腸癌并非絕癥
      專家告訴記者,早期腸癌并非絕癥,如果盡早診斷、盡早就醫(yī)還是可以治愈的。目前,直腸癌的5年成活率已經(jīng)從50%提高到70%;結(jié)腸癌的5年成活率從70%提高到了80%。治療方法以手術(shù)為主的綜合治療為首選。腸癌確診后應盡量做手術(shù)切除,如果病變尚未擴散,手術(shù)切除后可能有滿意的效果。
      直腸癌,尤其在距肛門5至6厘米以下的直腸癌,為求手術(shù)徹底,可能會將肛門一并切除,在腹部另做一個糞便的出口,稱為“人工肛門”。人工肛門確實給病人的生活帶來一些不便,但經(jīng)過一段時間的訓練,能做到定時排泄糞便,人工肛門并不會給病人帶來過多的麻煩。
      預防腸癌飲食建議
      1.少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物,包括:豬油、牛油、肥肉、動物內(nèi)臟、魚子等。
      2.植物油限制于每人每日20-30克左右(約合2-3湯匙)。
      3.不吃或少吃油炸食品。
      4.適量食用含不飽和脂肪酸的食物,如橄欖油、金槍魚等。
      5.每日補充膳食纖維素35克以上。
      6.多吃富含膳食纖維素的食物:魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、藻類等。
      7.用部分粗糧替代細糧。
      8.多吃新鮮蔬菜和水果,以補充胡蘿卜素和維生素c。
      9.適量食用核桃、花生、奶制品、海產(chǎn)品等,以補充維生素e。
      10.注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
      預防大腸癌三注意
      (1)改進飲食習慣。合理安排每日飲食,多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物,適當增加主食中粗糧、雜糧的比例,不宜過細過精。改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣。少吃高脂肪性食物,特別是要控制動物性脂肪的攝入。故高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產(chǎn)生的致癌物質(zhì)多,作用于大腸時間長,必然導致大腸癌的發(fā)生率增加。
      (2)積極防治腸道疾病,積極鍛煉身體。預防各種息肉、慢性腸炎(包括潰瘍性結(jié)腸炎)、血吸蟲病、慢性痢疾等,對于腸道息肉更應及早處理。大腸息肉分為五大類,即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎癥性息肉、錯構(gòu)瘤性息肉等,其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉,是一種大腸癌癌前病變,所以當發(fā)現(xiàn)大腸內(nèi)有腺瘤時,就應進行治療,摘除腺瘤并進行病理學檢查,希望有良性腺瘤階段予以摘除,以防大腸癌。如果不予以早期治療,絕大多數(shù)會變成大腸癌,預后是不良的。另外,應積極治療習慣性便秘,注意保持大便通暢。
      (3)定期檢查。對大腸癌的高危人群,如40歲以上男性,家族性多發(fā)性腸息肉患者,潰瘍性結(jié)腸炎患者,慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應定期檢查,警惕大腸癌的警號及早期癥狀,如大便習慣改變,腹瀉、便秘交替,大便帶血或黑便,大便形狀變扁變細等。(衛(wèi)平)
      
      
      

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