<strike id="wa4yc"><input id="wa4yc"></input></strike>
  • <ul id="wa4yc"><dfn id="wa4yc"></dfn></ul>
  • <fieldset id="wa4yc"><menu id="wa4yc"></menu></fieldset>

    掌握滑草運動幾要點

    時間:2009-07-07  來源:  作者: 我要糾錯


    1、草杖的套直接握在手里即可,不用套在手腕上,不然初學者在摔倒時不能及時拋開,很容易出危險。

    2、腳上的兩個滑草器要保持平行,與肩同寬,相隔太近或者太遠都容易摔倒。

    3、身體微微下蹲前傾,抬頭向前看,雙腿自然彎曲,小腿向前用力頂在滑草靴的前部。

    4、用草杖撐地,位置不要在身前,應該放在雙腳的側后方,利用手腕力量將草杖向后推動,身體和兩滑草器同時向前順勢前行,注意腰部和腿部用力。此時重心不可置于身體后部,否則會有后傾的情況發生,導致后坐跌倒。

    5、如果想在平坦的滑草坡道上變換方向,可以將滑草器的前端或尾端當作圓心,把滑草器向欲轉方向分開成V字型,再將外側的滑草器靠攏過來。

    6、初學者想停下來時,將草杖在身體兩側的斜前方撐住即可;技術熟練之后順著坡道起伏來一個平式轉彎即可姿態優雅地停下。

    7、在一般的滑草場地都有拖牽器,分為拖把式和靠背式兩種,滑草者借助拖牽器的牽引力量,無需脫掉滑草器即可“腳下生風”上到坡頂。但是如果害怕身體不受自己控制,被纜繩“牽著鼻子走”,就只好辛苦一點拖下滑草器,背著走上山了。

    掃一掃在手機打開當前頁
  • 上一篇:“蹦樓梯”健身體
  • 下一篇:產后半年恢復體型健身之道
  • 無相關信息
    健康知識

    健康圖文信息
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”消費新選擇
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”
  • 極客123 情降

    主站蜘蛛池模板: 国产欧美日本精品| 熟妇无码乱子成人精品| 亚洲国产精品毛片av不卡在线| 国语自产拍精品香蕉在线播放| 久久精品国产亚洲AV无码娇色 | 91麻豆精品国产91久久久久久 | 少妇精品无码一区二区三区| 国产三级国产精品国产普男人 | 337P亚洲精品色噜噜| 久久国产精品国产自线拍免费| 国产午夜福利精品一区二区三区 | 久久精品国产亚洲AV大全| 四虎影视永久在线精品免费| 精品国产成人国产在线观看| 亚洲无删减国产精品一区| 免费短视频软件精品一区二区| 国产精品电影网| 97人妻无码一区二区精品免费| 日韩精品一区二区三区色欲AV| 亚洲七七久久精品中文国产| 欧美精品整片300页| 老子影院午夜精品无码 | 91在线视频精品| 国产成人精品2021| 人妻少妇精品中文字幕AV| 亚洲人成精品久久久久| 欧美激情精品久久久久久久| 久久精品国产精品亚洲下载| 精品久久久久国产免费| 久久精品国产亚洲AV嫖农村妇女| 亚洲人午夜射精精品日韩| 无码AV动漫精品一区二区免费| 久久99亚洲综合精品首页| 久久精品国产亚洲5555| 精品国产成人国产在线观看| 久久精品国产亚洲Aⅴ蜜臀色欲| 精品中文高清欧美| 免费精品视频在线| 亚洲精品欧美二区三区中文字幕| 亚洲精品动漫人成3d在线| 久99精品视频在线观看婷亚洲片国产一区一级在线 |