印象中，太極拳是老年人的運(yùn)動，為何有這么多年輕人愛好這項(xiàng)運(yùn)動？受好奇心驅(qū)使，記者日前走近了這個群體，獲悉這位傳授拳藝的年輕教練叫李體育。并采訪得知：在今年8月下旬舉行的第三屆中國?焦作國際太極拳交流大賽上（目前國內(nèi)外規(guī)格最高的太極拳盛會），他率其14名學(xué)員組成的市中威太極拳一隊、太極拳二隊脫穎而出，取得了4金12銀4銅的好成績，為惠州體育健身事業(yè)增添了光彩一筆。

在練拳隊伍中有一個5歲小男孩

在眾多學(xué)員中，有一位清瘦秀氣的女孩引起記者的注意：她的動作干凈利落，把一套太極拳演繹得非常到位。

“我叫宗蓓雯，是南壇小學(xué)5年級學(xué)生，練太極拳有一年多時間了。”女孩大方地向記者介紹自己。她告訴記者，去年2月，在濱江公園散步時，看到有人在練太極拳，太極拳的動作剛中有柔，非常優(yōu)美，她一下被迷住了。當(dāng)即要求爸媽送她去學(xué)。“剛開始只覺得好看好玩，練久了發(fā)現(xiàn)練太極拳有不少好處。練拳這一年多來，以前體弱多病的我現(xiàn)在很少生病了；而且，當(dāng)我煩躁的時候練練太極拳，心情就會慢慢放松。”小蓓雯開心地說。她告訴記者，教練要求非常嚴(yán)格，她也練得認(rèn)真投入，所以學(xué)得還算不錯，這次隨李教練到焦作參賽，她還獲得了一塊銀牌。受她的影響，她的不少同班同學(xué)也逐漸了解并對太極拳產(chǎn)生了興趣，女同學(xué)小璐也加入了練拳的行列。

記者發(fā)現(xiàn)，練拳者中竟有一名5歲的小男孩。原來小男孩叫趙國標(biāo)，他與兩位哥哥12歲的趙國豪和11歲的趙國偉一起跟李教練練拳。三兄弟的父母在惠州打工。父親在鄰居的介紹下，送國豪和國偉來練拳，目的讓兄弟倆有個健康的體魄。弟弟小國標(biāo)經(jīng)常跟來看哥哥練拳。一次，教練讓學(xué)員們重復(fù)幾個新的動作。一旁的小國標(biāo)竟出聲道：“這個我也會！”說著他便比劃起來，動作比不少學(xué)員都做得好。教練非常吃驚：“這孩子有天賦，是塊好料！”便免費(fèi)吸收了小國標(biāo)。小國標(biāo)沒辜負(fù)教練的期望，在8月的焦作太極拳大賽中，他與大哥國豪分獲銅牌和銀牌。兄弟倆出門比賽的費(fèi)用還是李教練幫他們籌集的呢。

練太極拳不受場地、設(shè)備限制

在進(jìn)一步的采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，練太極拳已逐漸成為惠州的運(yùn)動時尚。“原來以為老年人才練太極拳，后在朋友帶動下也嘗試著練了，才體會到它的美妙之處。太極拳講究陰柔之美，既達(dá)到健身的效果，又可把身材練得柔美，且可修心養(yǎng)性，特別適合我們女性練習(xí)。我周圍有越來越多年輕人喜愛這項(xiàng)運(yùn)動。”TCL集團(tuán)股份有限公司張小姐這樣對記者說。她告訴記者，她們公司有六七位年輕人都在練太極拳，其中大多是女性。

市民吳女士說，她因?yàn)閮鹤拥膮f(xié)調(diào)性不好，才讓他來學(xué)太極拳的，練了后，他很喜歡。她認(rèn)為練太極拳不易受傷，對身體好，且鍛煉孩子的毅力。另外，太極拳不受時間、場地的限制，不需要硬件設(shè)備，只要有塊空地，想練就練，是項(xiàng)方便練習(xí)的運(yùn)動，利于普及。

“太極拳治好了我的腰傷。”某公司司機(jī)陳月明對練太極拳的益處深有體會。30出頭的他受過一次重傷，傷到腰椎半身不遂躺在床上半年不能動，下地后仍行動不便。其針灸醫(yī)生介紹他去學(xué)太極拳。他去年6月開始練拳，早晚堅持。慢慢的腿有力了，氣色也好多了。幾乎絕望的他信心大增。經(jīng)不懈的努力練習(xí)，他的腰傷康復(fù)得很快，目前已行走自如。“練太極拳確實(shí)有諸多益處，現(xiàn)在我把女兒也帶來一起練！”他說。

太極拳的起源與流派

關(guān)于太極拳的起源與創(chuàng)始人，眾說紛紜，現(xiàn)在多數(shù)說法源出陳式太極拳，由著名拳師陳王廷創(chuàng)始于明末清初。總的來說，太極拳的來源是綜合吸收了明代各家拳法，特別是吸取了戚繼光的32勢長拳，并結(jié)合了古代導(dǎo)引、吐納氣功之術(shù)和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，以及古代樸素辯證唯物主義的陰陽五行學(xué)說，以道教、太極八卦等理論為太極拳的哲學(xué)基礎(chǔ)，使太極拳蘊(yùn)含著豐富的中國傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)哲學(xué)思想。

太極拳經(jīng)過長期的流傳，演變出了許多流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系，譽(yù)稱為“五式太極拳”。

有關(guān)專家指出，學(xué)練太極拳適合兒童及，因他們有天賦條件，筋骨柔軟、精神放松、臟腑吸收力強(qiáng)。在成長過程中學(xué)練太極拳能使脊椎健康，學(xué)會身心的放松，樂觀的性格，情志有良好發(fā)展。是孩子修養(yǎng)品德、培養(yǎng)毅力、恒心和耐性的好運(yùn)動。