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    按摩防治高血壓

    時(shí)間:2009-07-07  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    干洗頭:取坐式,雙手十指從前發(fā)際推到后發(fā)際,至少9遍。

    抹前額:取坐式,雙手中指從印堂穴兩眉之間抹到太陽(yáng)穴,至少9遍。

    上肢:站或坐式均可,右手從左肩部至左手背,做9遍。右上肢方法類(lèi)同。

    搓手心:坐或站均可,雙手掌心相貼,用力搓動(dòng),搓熱為度。

    順氣:雙手放在胸上,掌心緊貼胸部,用鼻深吸一口氣,接著用口呼氣。雙手慢慢向下摩到小腹部,反復(fù)做3遍。

    下肢:坐式,右手放在左大腿里側(cè)根部,左手放在左臀部,雙手同時(shí)慢慢向下至腳部,做9遍。右下肢方法與之相反。

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