一項新的研究顯示，中國傳統(tǒng)運動太極拳有助于緩解膝關節(jié)炎患者的疼痛，并能夠減少身體損傷。
美國塔夫茨醫(yī)療中心的研究人員對40名、60多歲的膝關節(jié)炎患者進行12周的跟蹤調查，讓其中一部分患者每周打兩次太極拳，每次半小時；另一部分患者進行等量常規(guī)拉伸練習。這些患者關節(jié)炎病史均超過10年。
研究結果顯示，與做常規(guī)拉伸運動的人比，打太極拳的人關節(jié)疼痛有了明顯的緩解，情緒也較不抑郁，身體功能和整體健康恢復得更好。
在此之前已有研究發(fā)現(xiàn)，太極拳動作舒緩，可以改善肌肉功能，提高身體平衡性和靈活性。
研究人員指出，由于太極運動神形合一，因此它是自我護理和管理膝蓋（骨關節(jié)炎）的重要方法。這項研究為太極可能對關節(jié)炎患者有益的說法提供了新的佐證。關節(jié)炎基金會呼吁關節(jié)炎患者應該打太極拳，以此來提高生活質量。
