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    神經(jīng)衰弱治療操
    
              
    
            
     時間：2009-07-07  來源：  作者： 我要糾錯
    
            
    
           
    
             預備式：雙手放在兩膝蓋上方，放的位置以舒適、為度，頭正、身直、鼻與臍在一條垂直線上，閉目靜坐片刻，全身。 
    動作：從右向前俯身，以腰為軸繼而向左旋轉(zhuǎn)、舒身、上起，轉(zhuǎn)一整圈歸于原位。旋轉(zhuǎn)時以臍為圓心，鼻朝臍的方向，旋轉(zhuǎn)速度要緩慢、均勻、輕松、意境。每天睡前在床上反復做16—32 次。 
    			
    

    

            
    






    



    

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