<strike id="wa4yc"><input id="wa4yc"></input></strike>
  • 

    <ul id="wa4yc"><dfn id="wa4yc"></dfn></ul>
  • 

  • <fieldset id="wa4yc"><menu id="wa4yc"></menu></fieldset>
    



    

  
    
 

    
    
    
      
    
        家庭保健心理生活保健四季保健飲食保健科學養生人群保健疾病亞健康康復保健家庭醫生生活誤區健康資訊男科      
    
    
    
   
    





    

    
    

    

    



    
  
    

    


    
  
    
    
    
      
     
            		
            
    運動減肥者一天應該喝多少水
    
              
    
            
     時間：2009-07-07  來源：  作者： 我要糾錯
    
            
    
           
    
             正常情況下，每日需水量與所消耗成正比，即每散放1千卡的大約需水1毫升。故一般成人每天大約需要2500毫升的水。消耗越多，需水量越大。 

    如果你運動中排汗多，失水量大，就需要及時合理地補充液體，才能維持體內的水平衡。 

    當然喝水也要講科學，運動科學家建議： 

    1．一次不可喝得太多。特別是運動后，要小量多次飲水。 

    2．每天喝水5大杯。 

    3．每天喝低脂或脫脂牛奶3大杯，各約300毫升，全天900毫升。不加或少加糖。
    			
    

    

            
    






    



    

    掃一掃在手機打開當前頁
    



	
            
  • 上一篇:適合小胖墩的運動項目
    • 
            
  • 下一篇:芭蕾實現你的美女夢
    •  
            無相關信息            
    
            
            
    
            
    
              
    健康知識
    
              
    
                
    
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
      
      
  
    
    
              
    
            
    
            
    
              
    健康圖文信息
    
              
    
                
    
                  
      
    

    
  
    
    
    
  紅云制藥攜手分眾，打造“消積食，順胃氣”消費新選擇
  
    紅云制藥攜手分眾，打造“消積食，順胃氣”
    

    		
    
  
    

    
      
    
                
    
              
    
            
    
          
      
      
    
      
    
    
  
    

    


    
  
    

    


    

    
    
    
      
  • 
        
    
          
          
          
        
    
      
    • 
    
    
  
    

    
極客123  
情降  

    

    




    
    

    

 
 
 









主站蜘蛛池模板：
A级毛片无码久久精品免费|
无码国产精品一区二区免费模式|
亚洲精品亚洲人成在线观看下载|
精品国产成人国产在线观看|
日韩精品在线播放|
日本一卡精品视频免费|
精品福利视频一区二区三区|
99精品国产在热久久|
伊人久久大香线蕉精品|
国产农村妇女毛片精品久久|
欧美 日韩 精品 另类视频|
欧美精品中文字幕亚洲专区|
免费短视频软件精品一区二区|
91精品国产自产在线老师啪|
日韩AV毛片精品久久久|
98精品国产自产在线XXXX|
第一福利永久视频精品|
久久Av无码精品人妻系列|
99精品国产一区二区|
91精品国产乱码久久久久久
|
欧美精品人爱a欧美精品|
国产精品欧美久久久久天天影视
|
777欧美午夜精品影院|
国产成人精品日本亚洲专|
久久99精品久久久久久hb无码|
亚洲国产成人久久精品99|
国产精品无码久久久久久|
91精品国产麻豆国产自产在线|
91在线视频精品|
97久久超碰国产精品旧版|
国产午夜精品一本在线观看|
免费精品99久久国产综合精品|
久久久久久久久久免免费精品|
国产精品熟女一区二区|
亚洲国产精品成人精品无码区在线|
青青草国产精品久久久久|
99国产精品一区二区|
久久精品国产91久久麻豆自制|
亚洲精品无码av天堂|
日韩在线精品一二三区|
亚洲av午夜成人片精品电影|