近日，美國紐約進行的一項最新調(diào)查顯示，在現(xiàn)在這樣的夏季三伏天氣里，想要在運動時少出點汗避免中暑，可以在運動前“冷卻”自己。

研究人員在炎熱潮濕的天氣環(huán)境下對四名男性自行車運動員進行了測驗，他們需要在夏季炎熱的環(huán)境下分別以四種不同的身體條件進行騎車運動：上半身“制冷”，下半身“制冷”，全身“制冷”和不“制冷”。

所謂“制冷”就是讓運動員在進行自行車訓(xùn)練之前穿上了一件特殊的“制冷”服裝，使運動員具有較低的體溫、心率和出汗量。這套特殊的“制冷”服裝由一件襯衣和褲子組成的，衣服中安裝著一些管子，管子中流動著冷水。

經(jīng)過對比研究，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，全身都“制冷”的運動員表現(xiàn)出最少的中暑或者不適反應(yīng)，其次是部分“制冷”的運動員也表現(xiàn)得很正常。

研究人員解釋說，體力運動會讓身體內(nèi)溫度上升，如果再加上炎熱潮濕的環(huán)境，就很容易刺激體溫快速上升，溫度達到一定數(shù)值，運動者就會患上與熱有關(guān)的疾病。為身體“制冷”的方法由于使身體盡可能在開始運動時保持了一個較低的溫度，所以提高了身體耐熱的能力。

另外，之前的一項研究也發(fā)現(xiàn)，在運動前沖過涼水澡或者在低溫的空氣中呆過，也會減少在炎熱潮濕的天氣下運動中暑的可能性。