在飛機狹窄的機艙里？這聽起來似乎有些不可思議。據悉，美國一些航空公司2003年起“見縫插針“，為忙碌的現代人士推出了“空中“服務。美國部分航空公司新推出的這一“空中“項目只需花15分鐘，可以運動全身肌肉，并提高人體的靈活性。乘客從飛機上得到一只精巧的小盒子，里面裝有一條彈力帶、一只小球和一本帶插圖的指導手冊。

手冊里包含7個鍛煉項目，是專門為“空中“設計的，所有的運動都可以在座位上完成，不必擔心會打擾身邊的乘客。這些鍛煉項目包括拉緊三頭肌、靜止托舉、擴胸運動、劃船練習等。其中一個項目叫“兩頭卷“，就是把彈力帶的一頭繞在腳上，手繞住另一頭，用力向下顎的方向拉。

航空公司發言人表示，這項服務是應乘客的要求推出的，尤其受到女性乘客的青睞。在公司關于“期望增加的服務“調查中，和修剪指甲是呼聲最高的兩項，航空公司選擇了前者。“我們希望這一新服務能讓大家感到，體育鍛煉更方便了。即使一次航班只有一兩個乘客參加了，我們也覺得自己做了件好事。“而健康專家表示，在飛機上進行適度運動，有助于緩解“經濟艙綜合征“--長時間靜坐造成的下肢深靜脈血栓阻塞。

這項“空中“服務僅僅是美國整個全民健康大計劃的一部分，運動學專家邁克?布拉考說：“它順應了推廣積極運動這一健康生活方式的潮流。““有些人可能不知道鍛煉該從何做起，或者不習慣去中心。“邁克說：“現在飛機上的短短15分鐘，能幫助他們了解，運動其實一點都不困難，而且隨時隨地都可以做。“

另外，為了應對越來越白熱化的競爭，削減成本，近日歐美一些航空公司推出了旨在幫助胖人減去脂肪、普通人的“空中計劃“。

該項目主要針對每一位體重超過140磅的男士和體重超過70磅的女士，當然這一指標是與年齡和身高無關的。也就是說，不管你有多高，年齡是五六歲的小孩，還是五六十歲的老人，只要體重與規定相符，當飛機到達3萬英尺高空時，航空公司就將負責為其提供服務。

計劃將如何推進？據介紹，不能在飛機起飛時進行，當飛機上升到3萬英尺高空時，乘客還有3個小時的飛行路程，他們就會利用這3個小時來實行計劃。如果不參加鍛煉，空中小姐們會打開飛機上廣播系統，鼓勵所有的肥胖乘客唱歌。