● 森林中有很多樹可以散發出很多共香性物質，這些共香性物質可以殺死空氣中的病菌和微生物。

　　● 樹木自然散發出一種木屑香氣，其主要成分是菘萜、檸檬萜，具有松弛精神、穩定情緒、降低血壓的作用。

　　 張學良恢復自由后，曾與美國《基督教科學箴言報》醫學欄目主筆詹姆斯·林德有如下一番對話：

　　林德：據說蔣介石大元帥幾次決心要處決你，你為此感到恐懼嗎？

　　張學良：我也沒法猜他想不想對我下手，何時對我張某下手。要是我天天這么想，哪怕隔三差五想這么一回，那我還活不活了？我沒有辦法，哪怕他明天槍斃我，我今天該怎么活還怎么活。

　　林德：你感謝蔣夫人嗎？

　　張學良：終身難忘。（冥思）

　　林德：你對趙一荻女士有什么要說的？

　　張學良：“德音莫違，及爾同死。”（《詩經》語，意思是“不離不棄是美德，與君同死心相連。” ）
　　林德：你還要感謝誰呢？

　　張學良：樹和大米。

　　林德：樹和大米？

　　張學良：我居住的地方都是遠離城市的大荒之地，有一項好處就是樹多。樹是個好東西呀，它對這個肺呀皮膚呀是太有好處了。樹是個寶，沒有那些樹木，我張學良可能就會早早枯萎了。還有一個大米，就是大米熬出來的米油湯，那也是個好東西。我生下來就是米湯喂養的我，以后，我就相信這個米湯。這兩點我以前沒講過，今天貢獻出來，供你們研究。

　　張學良說的“樹”和“米湯”究竟是怎么回事呢？

　　《基督教科學箴言報》對張學良披露的“森林養生”和“米湯養生”進行了專訪，有關研究公布后，引起了公眾的濃厚興趣。

　　“森林浴”降血壓在恢復自由前，張學良一直被軟禁在山里，1990年獲得人身自由后，張學良定居美國夏威夷。這些地方有一個共同特點是山清水秀，水質好，水中含有對人體有益的微量元素；綠樹成陰，含氧豐富，空氣新鮮，負離子濃度高；而且幾乎沒有工業污染和噪音公害，適宜人類生活，為長壽提供了良好的自然條件。
　　張學良沒有辜負大自然的恩賜，他盡情享受著身邊的自然環境。

　　張學良是個豪爽、大氣、有血性的漢子，住在山中，人和山相得益彰。按照心理學的觀點，張學良這種多血質的人，適合去往名山大川，面對雄偉的景色抒發胸懷，在他心目中，高山大川能夠容納、理解他。

　　山中多森林，色彩斑斕的植物能讓人的心理穩定，產生美感，從而消除疲勞。森林中松濤鳥鳴，具有城市噪音不可能有的安神作用。植物葉子能夠吸附灰塵、凈化空氣，空氣是維持生命的必需條件，呼吸含氧高的空氣，可以凈化心肺。森林地帶云多、霧多、雨多，冬天森林內的溫度比外面高，夏天則內部溫度比外界溫度低，氣候平穩宜人，不至于使人因為炎熱而損耗津液，或者因為寒冷而損耗陽氣。

　　森林還有一個功能很少被人提及，就是它的消毒殺菌功能。森林中有很多樹可以散發出很多共香性物質，這些共香性物質可以殺死空氣中的病菌和微生物。比如，1公頃松柏林每天能分泌出30公斤殺菌素，可以殺死白喉菌、結核菌、霍亂菌、痢疾菌、傷寒菌等病菌。

　　張學良晚年時，森林浴開始流行，心態年輕的他很快也學會了這一新鮮事物。所謂森林浴，就是到樹林中去沐浴那里特有的氣息、氛圍，享受森林的滋潤。樹木自然散發出一種木屑香氣，其主要成分是菘萜、檸檬萜，具有松弛精神、穩定情緒、降低血壓的作用。林中小溪的流水聲、觸摸樹皮時的感覺也會讓人心曠神怡。

　　張學良因為行動受限制，不能走得太遠。他也知道：對享受著寶貴自由的人，沐浴森林浴，最好選擇一大片的廣闊樹林，越遠離塵囂越好，但要注意安全。年輕人可以做一些活動量大的運動，比如跑步、爬樹，盡可能出汗，增加呼吸量，吸進大量芬芳物質。

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