高技術(shù)病實(shí)際上是一種社會(huì)心理病，防范的主要措施就是注意心理調(diào)節(jié)。

一、高技術(shù)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)必須建立健全管理機(jī)制，努力關(guān)心人、愛護(hù)人，為高技術(shù)產(chǎn)業(yè)員工創(chuàng)造一個(gè)各諧、溫馨的環(huán)境氛圍，讓他們的身心保持良好狀態(tài)。

二、吸收現(xiàn)代知識(shí)信息，切忌搞“填鴨式”和疲勞操作，要訓(xùn)練自己的大腦，將繁多龐雜的信息條理化、層次化、興趣化，這樣就有利于信息的消化吸收和歸納利用，從而避免“信息癥”的出現(xiàn)。

三、引起心理疲勞的原因有多種多樣，概括起來(lái)兩大類：一是長(zhǎng)時(shí)間從事心理處于緊張狀態(tài)的工作。二是長(zhǎng)期的精神壓力。只要解除心理的緊張狀態(tài)就可以解除腦力過度的消耗，有利于大腦的休息和機(jī)能恢復(fù)。

四、作為從事高技術(shù)的員工，也應(yīng)注意自我保健，保持心理平衡。應(yīng)該把目標(biāo)和要求定在自己能力范圍之內(nèi)。懂得欣賞自己已得的成就，自然會(huì)心情舒暢了。