為了提高我們對(duì)憂郁癥的警惕或識(shí)別能力，應(yīng)注意下列癥狀，它們中的一個(gè)或幾個(gè)的出現(xiàn)，或許正是憂郁癥發(fā)作的端倪。

　　1、因小事或無端的感到持久的愉快感缺乏，人逢喜事而心不爽。

　　2、無來由的對(duì)通常的若干嗜好，甚至日常活動(dòng)失去興趣。

　　3、頑固性失眠，尤以早醒為特征，持續(xù)數(shù)周。

　　4、近期明顯地不求進(jìn)取，隨遇而安。

　　5、常感自卑、自責(zé)、缺乏自信，對(duì)過去感到悔恨，對(duì)未來喪失信心。

　　6、查無實(shí)據(jù)的腹脹或腹瀉、厭食、惡心，以及胃痛等消化道癥狀。

　　7、疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病。

　　8、思維遲鈍，反應(yīng)變慢，感覺自己變苯，遇事難作決斷。

　　9、近期力銳減，丟三落四。

　　10、注意力渙散，急躁易怒。

　　11、莫明的心慌、心悸。

　　12、找不到起源的頭痛、腰痛、肢痛。

　　13、無可奈何的疲乏感，不想說話。

　　14、無原因的食欲、體重下降和性欲抑制。

　　15、常感到有問題。

　　16、感到無助、無用，沒有存在價(jià)值。

　　17、明顯的減少社交活動(dòng)，甚至閉門索居。

　　18、感到“大腦發(fā)慌”或“腿足發(fā)慌”。

　　19、不可名狀的空虛、恐懼、孤寂或強(qiáng)迫感。

　　一旦出現(xiàn)這些情況，尋求正規(guī)的精神醫(yī)學(xué)專業(yè)檢測是明智的選擇。