低儲(chǔ)存量——

有明顯疲勞感，早晨不能按時(shí)醒來(lái)，醒后懶得起床。

懶得講話，自己覺(jué)得說(shuō)話有氣無(wú)力。

說(shuō)話、寫東西常常出錯(cuò)。

記憶力下降，想不起朋友的囑咐或忘掉幾小時(shí)前發(fā)生的事。

經(jīng)常靠咖啡或茶提神。

口苦、無(wú)味、食欲差，想在飯菜中加入刺激些的調(diào)味品。

煙、酒量在不知不覺(jué)中增加。

頭昏、煩躁、易怒。

眼睛疲勞、哈欠不斷，卻又入睡困難、易醒多夢(mèng)。

下肢沉重、總想把腿架在桌椅上。

高儲(chǔ)存量——

顯著的過(guò)勞癥狀，經(jīng)常感到疲勞。

酒量突然下降，飲酒時(shí)也感到?jīng)]有什么滋味。

突然感到衰老、力不從心。

肩部和頸部發(fā)麻。

經(jīng)常頭痛和胸悶。

體重突然變化。

一天喝5杯以上咖啡。

一天吸煙30支以上。

最近一段時(shí)間，即使運(yùn)動(dòng)也不會(huì)流汗。

一天工作10小時(shí)以上。