男人很多方面都可以不在乎,唯獨一點,不能說他“弱”。他們即使知道自己弱,但也會矢口否認。那么,如果你“弱”了,這些誘因是你需要警惕的。

老生常談的睡眠問題,是首先要注意。你是否有這樣的煩惱?精神長期焦慮、每件事情都放不下;睡眠周期紊亂,長期月亮不睡我不睡;愛打游戲,團戰不能坑隊友;熬夜加班,永遠做不完的PPT,出差時差顛倒;中國人的身體里面住著一個美國作息的人;半夜哄娃,心里有苦說不出……長期睡眠不足,是導致男人“弱”的誘因。

有研究發現,只有充足的睡眠,男性才會產生更多的性沖動。因為在睡眠過程中,男性的生殖器官會得到較好的休息和能量營養補給。那些具有睡眠障礙、每天睡眠不足6小時的男性,與平時每天睡眠在6個小時以上的男性相比,夫妻生活的次數會更少,而且滿意度也很低。

都說喝酒傷身更傷腎,不是沒有道理的,有研究表明,經常飲酒有損生殖系統健康。不僅如此,過量飲酒也會加重肝臟負擔,使肝臟發炎、腫大,所以愛喝酒也是導致 “弱”的誘因之一。生活中,有很多男士都喜歡抽煙喝酒,而且男士為了應酬也不得不喝酒,但是喝酒對我們的身體是具有很大傷害的,如果過量攝入酒精,會影響到我們男性的肝臟器官和腎部器官,所以說如何解酒保肝也是很多男性應該注重的一個問題。

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