（1）多在戶外鍛煉，多活動、多出汗、多曬太陽。增強體質(zhì)，提高機體抗病能力。正是“藥補不如食補，食補不如運動”。只有強壯的體魄，才是抵御疾病的良藥。

　 　（2）查出誘因，設(shè)法避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，應(yīng)積極治療。避免各種強烈的物理、化學(xué)刺激，如染發(fā)、紋身等。

　　（3）病人要正規(guī)治療，不要濫用藥物。

　　（4）飲食要合理化，不挑食、不偏食。忌煙，適量飲酒。可多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。

　　（5）在治療過程中，患者可以每周洗浴一次，這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環(huán)，促進新陳代謝（因為外用藥的使用最好不要天天洗澡）。治愈后經(jīng)常洗澡，保持皮膚清潔，對各類皮膚病的預(yù)防是大有益處的。

　　（6）鞏固治療，必不可少。有些患者認(rèn)為只要牛皮癬的皮損消退，就算治愈不再治療。實際上皮損消退只意味著癥狀的緩解，而內(nèi)環(huán)境（細胞免疫、體液免疫、微循環(huán)等）并不一定調(diào)節(jié)至正常，充其量只能算臨床痊愈，而非徹底治愈，這時如果停止治療，遇到冬、春季節(jié)很易復(fù)發(fā)，所以內(nèi)服藥“銀靈膠囊”的鞏固治療就顯得尤為重要。需要說明的是，“復(fù)發(fā)”是牛皮癬治療中最難解決的問題，我專科研究發(fā)現(xiàn)：它處治法，只注意清熱，未絕生熱之源，只瀉其毒，未除產(chǎn)毒之因。復(fù)發(fā)是治表不治本的必然。我專科治法最大特點是“治本”，是“生理康復(fù)”。故按此法治療者一般不會復(fù)發(fā)，但臨床痊愈后，一定要注意鞏固治療1-3個療程。