怎么有效預防牛皮癬，牛皮癬給牛皮癬患者帶來很多的困擾，無論 是生活或工作都帶來了很大的壓力，為了減少牛皮癬的發病率，我們就要積極的預防，那么要怎么有效預防牛皮癬呢？下面我們就一起來了解一下吧！

　　怎么有效預防牛皮癬：

　　（1）預防過敏因素：是牛皮癬的重要誘發原因之一。講解該怎么樣很好的預防牛皮癬，由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏者，常可誘發牛皮癬的發生。患者每次復發后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，服用了什么藥物，或接觸了某種化學物質，從而使皮膚發紅、發癢，繼而出現牛皮癬皮損，那么這種物質今后應盡量避免接觸。

　　（2）預防感染：局部感染是誘發牛皮癬的一個重要原因，尤其是感冒后，并發扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復發炎，與牛皮癬發作有密切關系者，可考慮扁桃體切除術。講解該怎么樣很好的預防牛皮癬，這一點對青少年患者尤為重要。

　　（3）預防受潮著涼：受風寒侵襲而誘發牛皮癬的為數較多，由于居住環境潮濕、寒冷，可使本病發生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風、干燥、溫暖。

　　（4）預防精神因素：由于過度勞累，家庭糾紛，親人亡故，經濟問題等使患者精神過度緊張，情緒抑郁，可引起一系列心理反應，導致內分泌紊亂，免疫功能下降，從而促進了牛皮癬的發生與發展。中醫認為，情致內傷，氣機壅滯，郁久化火，毒熱伏于營血而發生牛皮癬，因此在遇有不可抗拒的天災人禍時，患者應盡量控制情緒，盡量保持心情平靜，保證充足睡眠，必要時可適量服用鎮靜劑。

　　（5）為了減少復發，牛皮癬專家認為：牛皮癬患者應在醫生的指導下，自己摸索發病規律，在什么情況下牛皮癬復發，吃什么復發?什么季節復發?因人而異，只有善于總結生活規律，積極消除誘發因素，才能有效預防牛皮癬復發。致好轉或消失。當紅皮病型或膿皰型牛皮癬伴發關節炎時，癥狀往往較重，關節常遭到破壞

　　（6）尋找自己發病的規律、積極預防：由于牛皮癬發病的不確定性，影響每個人的發病情況是不同的，應該找出自己的薄弱環節并加以注意。

　　（7）消除緊張因素、學會自我放松：緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。還要保持和周圍人群的良好關系，不要因病而消沉孤僻。

　　小編提示：以上就是怎么有效預防牛皮癬的相關介紹，希望對您能有一定的幫助，希望大家能夠認真了解以上知識，積極的預防牛皮癬，減少牛皮癬的發生。