牛皮癬是一種非常嚴重的疾病，發病沒有年齡的限制，但是對于牛 皮癬性關節炎，其發病的高峰年齡就在是40-60歲，一般都比較嚴重，以手，腕及足等小關節最為多見，也可發生于大的關節，甚至脊柱。那么，牛皮癬性關節炎的預防保健措施有哪些呢?

　　1、注意保暖。注意室內室外以及季節轉換時適當增加衣物，避免受涼，關節部位的保暖尤為重要。

　　2、心情愉悅。精神抑郁、壓力大、情緒不穩定等不良情緒都不利于疾病的治療，因此患者要盡量保持精神放松，心情愉悅，積極樂觀的接受牛皮癬性關節炎治療，爭取盡快康復，獲得較高的生活質量。

　　3、飲食習慣。杜絕煙酒刺激和過量食用太咸、太辣的食物。海鮮、牛、羊肉等易導致過敏發生的食物也會使牛皮癬性關節炎病情加重，因此患者在食用上述食物時要注意適量。

　　4、注意清潔。要注意保持炎癥部位皮膚的清潔與消毒，定期更換床單、內衣，保持衣物的干凈和柔軟，且保持居住空間內空氣的新鮮和流通，以防止皮膚受到進一步的感染。

　　5、適當鍛煉�；颊邞�注意休息，減輕勞動強度，避免過度疲勞和關節損傷。每天應對所有關節進行足夠的活動和鍛煉，以保持和增進關節功能。

　　綜上所述，主要針對牛皮癬性關節炎的預防保健措施做了簡單的介紹，僅供您參考，當然也希望對您的病情有所幫助。了解牛皮癬的知識有助于提高預防意識，您生活中一旦患有了牛皮癬，一定要及時到正規醫院進行治療，不要錯過最佳治療時機，放心醫苑祝您身體健康。