的臨床表現為皮膚出現局部色素脫失,產生白斑,然后逐漸擴大蔓延,白癜風病雖不痛不癢,但此病發無定處，如果發展到暴露部位，會影響自身形象美觀，甚至影響患者今后的工作和生活，有些患者得病后羞于見人，性格逐漸變得孤僻，給精神上帶來巨大的痛苦，更有甚者走上了輕生之路。

　　保持樂觀情緒 避免精神刺激。防止因情緒波動誘發白癜風。首先精神要樂觀，心情要舒暢，切勿悲觀急躁。白癜風患者要重視心理素質的修養，學會調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，要解除一切不必要的思想顧慮。

　　所以北京東方建都白癜風研治中心專家提醒廣大患者：不要不把白癜風當回事，當白斑擴散時你可能會后悔;不要太把白癜風當回事，心理壓力有礙治療。

　　對于白癜風白斑，太過輕視是不對的，但是過分看重也是不好的，患者應該學會調節自己的心態，樹立起治療的意識和信心但又不要過分患得患失，這樣才是有效的前提。那么，在治療的過程中北京東方建都白癜風研治中心的專家們發明了一套行之有效的調節心理和控制情緒的方法，以便使治療效果能夠很好的表現出來。

　　1. 自我鼓勵法 ：用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

　　2. 語言調節法 ：語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽、幽默的詩句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

　　3. 環境制約法 ：環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

　　4. 注意力轉移法 ：請你把注意力從消極方面轉到積極、有意義的方面來，心情會豁然開朗。例如，當你遇到苦惱時，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會消除苦惱。

　　5. 能量發泄法 ：對不良情緒可以通過適當的途徑排遣和發泄。消極情緒不能適當地疏泄，容易影響心身健康。所以，該哭時應該大哭一場;心煩時找知心朋友傾訴;不滿時發發牢騷，憤怒時適當地出出氣;情緒低落時可以唱唱歡快的歌

　　懂得調節自己的心態和情緒，這不僅僅是面對白癜風應該做到的，更是生活中應該做到的。如果大家都能以平常心來看待白癜風，那么白癜風的存在將會失去很多不利的成分，也就是說，如果大家都能換個思維，不要把白癜風看做是什么疑難雜癥，白癜風其實就一無是處了。當然，心態固然要好，但還是要堅持治療以早日徹底擺脫白癜風困擾。

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