試是對過去學習的查漏補缺,考得不好說明自己仍有一些知識的欠缺,需要完善。3。生活要有規律,堅持鍛煉,勞逸結合,注意營養,保證睡眠。4。掌握科學的復習方法,提高效率。掌握應試技巧,提高應試能力。5。積極運用自我暗示,樹立自信。可以充滿自信地對自己說:“我完全能考出自己的最好水平。”“我不會放棄,只要我保持冷靜,肯定會堅持到最后。”6。學會自我調適的方法,掌握放松技巧。考前如出現緊張情況,可進行自我調整。如,立即停止答卷,閉目,排除心中雜念,做深呼吸3~6次,使自己有一種輕松舒適感,慢慢冷靜下來,恢復正常狀態。
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