隨著國(guó)際婦女節(jié)的到來(lái)，女性心理健康的話題再次成為人們所關(guān)注的焦點(diǎn)。據(jù)廣州白云心理醫(yī)院心理科主任張學(xué)芳醫(yī)生介紹，女性?xún)?nèi)分泌紊亂是造成現(xiàn)代女性心理疾患的主要原因�，F(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)期、懷孕、生產(chǎn)等特殊生理過(guò)程，日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力，加上女性生性較敏感，情緒波動(dòng)較大，因此很容易因憂郁、急躁、焦慮等內(nèi)在因素?cái)_亂氣血運(yùn)行，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。而內(nèi)分泌失調(diào)如果得不到及時(shí)的治療進(jìn)一步誘發(fā)不良情緒，惡性循環(huán)就導(dǎo)致心理疾患的發(fā)生。

張學(xué)芳主任說(shuō)，臨床表明圍產(chǎn)期抑郁癥、經(jīng)前綜合癥、更年期綜合癥是女性心理健康的三大殺手。這三大問(wèn)題的發(fā)生都與女性的生理機(jī)能改變和內(nèi)分泌有著非常密切的聯(lián)系。

圍產(chǎn)期抑郁癥：產(chǎn)前抑郁不可輕視

在廣州一電子貿(mào)易公司上班的張藝正為著升職拼命加班賺業(yè)績(jī)，絲毫不敢大意，偏偏這時(shí)候醫(yī)生告訴她她懷孕了。聽(tīng)到這個(gè)消息后，已是29歲的張藝怎么也高興不起來(lái)。事業(yè)的機(jī)會(huì)和做母親的機(jī)會(huì)讓她難以抉擇。在丈夫的極力勸說(shuō)下，雖然她打定主意要孩子了，但心里總是患得患失，怕在公司里非但不能升職還會(huì)因?yàn)閼言卸�受到老板的冷落；害怕分娩的痛苦，�?dān)心產(chǎn)后身材走形，想到撫養(yǎng)孩子艱辛，張藝控制不住自己胡思亂想，日益顯得憂心忡忡，郁郁寡歡以致患上產(chǎn)前抑郁癥。

產(chǎn)前抑郁和產(chǎn)后抑郁統(tǒng)稱(chēng)“圍產(chǎn)期抑郁癥”。很多人都知道有“產(chǎn)后抑郁癥”，但對(duì)“產(chǎn)前抑郁癥”和其嚴(yán)重性卻知之甚少。張學(xué)芳說(shuō)，產(chǎn)前抑郁癥的危害性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于產(chǎn)后抑郁癥，生育期的女性是精神病易感人群，如果調(diào)節(jié)能力差的女性此時(shí)沒(méi)有得到適當(dāng)照顧，心理壓力過(guò)大就很容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、躁狂等精神癥狀，嚴(yán)重的話甚至還會(huì)做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。因此，女性從懷孕起，就應(yīng)該在心理上及時(shí)調(diào)節(jié)，做好角色轉(zhuǎn)換。同時(shí)，要保持心情放松，注意飲食均衡，多休息，多從醫(yī)生、已婚人士或書(shū)本上了解懷孕保健的知識(shí)，對(duì)自己身體和情緒出現(xiàn)的狀況有全面的了解。當(dāng)然，家人的關(guān)懷和照顧是很重要的，更不能以重男輕女的思想給孕婦壓力。

經(jīng)前綜合癥：四成女性會(huì)發(fā)作

很多男士都或多或少的領(lǐng)教過(guò)女朋友或妻子的“經(jīng)前綜合癥”的厲害。煩躁不安、容易發(fā)怒、抑郁焦慮、頭痛、眩暈失眠、胸悶乏力等一系列癥狀讓她們突然就變得不可捉摸起來(lái)。經(jīng)前綜合癥發(fā)病率約適齡婦女的40%以上，因?yàn)槠毡橥�往不被重視，多�?shù)患者只是忍耐幾日等癥狀自行緩解，并未得到及時(shí)治療。但有部分患者卻會(huì)因?yàn)榘Y狀嚴(yán)重而影響正常生活和工作，或造成家庭矛盾，這就需要一定的藥物治療。專(zhuān)家提醒，女性在那幾天應(yīng)有意識(shí)地控制情緒，力求安靜，注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量做些自己喜歡做的事，比如通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)看小說(shuō)來(lái)轉(zhuǎn)移痛經(jīng)的注意力。男士們就要了解女性的生理特點(diǎn)，對(duì)她們的情緒躁動(dòng)和身體上的不舒服表示理解和關(guān)懷，避免火上加油產(chǎn)生不愉快。