隨著國際婦女節(jié)的到來，女性心理健康的話題再次成為人們所關注的焦點。據廣州白云心理醫(yī)院心理科主任張學芳醫(yī)生介紹，女性內分泌紊亂是造成現代女性心理疾患的主要原因�，F代女性由于本身有經期、懷孕、生產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，加上女性生性較敏感，情緒波動較大，因此很容易因憂郁、急躁、焦慮等內在因素擾亂氣血運行，從而導致內分泌失調。而內分泌失調如果得不到及時的治療進一步誘發(fā)不良情緒，惡性循環(huán)就導致心理疾患的發(fā)生。

張學芳主任說，臨床表明圍產期抑郁癥、經前綜合癥、更年期綜合癥是女性心理健康的三大殺手。這三大問題的發(fā)生都與女性的生理機能改變和內分泌有著非常密切的聯系。

圍產期抑郁癥：產前抑郁不可輕視

在廣州一電子貿易公司上班的張藝正為著升職拼命加班賺業(yè)績，絲毫不敢大意，偏偏這時候醫(yī)生告訴她她懷孕了。聽到這個消息后，已是29歲的張藝怎么也高興不起來。事業(yè)的機會和做母親的機會讓她難以抉擇。在丈夫的極力勸說下，雖然她打定主意要孩子了，但心里總是患得患失，怕在公司里非但不能升職還會因為懷孕而受到老板的冷落；害怕分娩的痛苦，擔心產后身材走形，想到撫養(yǎng)孩子艱辛，張藝控制不住自己胡思亂想，日益顯得憂心忡忡，郁郁寡歡以致患上產前抑郁癥。

產前抑郁和產后抑郁統(tǒng)稱“圍產期抑郁癥”。很多人都知道有“產后抑郁癥”，但對“產前抑郁癥”和其嚴重性卻知之甚少。張學芳說，產前抑郁癥的危害性遠遠大于產后抑郁癥，生育期的女性是精神病易感人群，如果調節(jié)能力差的女性此時沒有得到適當照顧，心理壓力過大就很容易出現抑郁、焦慮、躁狂等精神癥狀，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。因此，女性從懷孕起，就應該在心理上及時調節(jié)，做好角色轉換。同時，要保持心情放松，注意飲食均衡，多休息，多從醫(yī)生、已婚人士或書本上了解懷孕保健的知識，對自己身體和情緒出現的狀況有全面的了解。當然，家人的關懷和照顧是很重要的，更不能以重男輕女的思想給孕婦壓力。

經前綜合癥：四成女性會發(fā)作

很多男士都或多或少的領教過女朋友或妻子的“經前綜合癥”的厲害。煩躁不安、容易發(fā)怒、抑郁焦慮、頭痛、眩暈失眠、胸悶乏力等一系列癥狀讓她們突然就變得不可捉摸起來。經前綜合癥發(fā)病率約適齡婦女的40%以上，因為普遍往往不被重視，多數患者只是忍耐幾日等癥狀自行緩解，并未得到及時治療。但有部分患者卻會因為癥狀嚴重而影響正常生活和工作，或造成家庭矛盾，這就需要一定的藥物治療。專家提醒，女性在那幾天應有意識地控制情緒，力求安靜，注意休息，避免劇烈的運動，盡量做些自己喜歡做的事，比如通過聽音樂看小說來轉移痛經的注意力。男士們就要了解女性的生理特點，對她們的情緒躁動和身體上的不舒服表示理解和關懷，避免火上加油產生不愉快。