在生活中不堪重壓的男人，被稱之為“灰色男人”。做男人難，做“灰色男人”更難，放輕松？談何容易。他們以中年人為主，經濟一般。他們的特征你有沒有？

　　來自身體的壓力：“灰色男人 ”坦陳自己身體的問題：“這些年，我掙的錢是越來越多了，但我的頭發越來越少了。”以前，精力充沛的男人經常通宵達旦地工作，很快就能恢復，可現在，只要一熬夜，第二天準頭疼。年紀不算太老，心有余而力不足，一體檢，“三高”附體，高血壓、高血脂、高膽固醇，唯一下降的是曾經旺盛的精力。這種問題在很多“ 灰色男人”身上都存在。

　　工作上的壓力：男人大多以事業為重，事業帶給他們的往往是最大的壓力。據調查，中國有72%的男人時常會感覺到工作壓力太大，競爭太過于激烈。

　　有著近10年工作經驗的況平，憑借著自己的勤奮和努力，終于由一個普通職員熬成了部門經理。上任后不久，他就發現，部門經理其實并沒有那么好當。手下的幾個年輕人都畢業于名牌大學，個個才思敏捷。自己10年來學會的一些東西，在他們眼里根本不值一提，而且每次會議領導都表揚他們。“而我作為他們的頭兒，卻只能在一旁聽著，心里很著急，也很不安……”

　　家庭地位上的壓力：現代社會一些男人變成了家中的弱勢者，經濟上的優勢地位不及妻子。妻子收入越來越多，地位上升，男人的自尊在作怪，難免感到壓力很大。

　　精神壓力：許多男人認為，身體上的壓力再大他們都能忍受，唯獨不能忍受的是精神上的壓力。男人40歲正是“上有老，下有小”的時候，“孩子讀書要用錢，父母年邁怕生病，辛苦地干一個月，收入剛夠維持家用。像我這個年齡，大家都知道不攢點錢意味著什么”，這是很多中年男人的感慨。