“失落”一般是指從高處掉下或從前邊落到后邊。這種上上下下前前后后的失落本是自然現象，如果加上個“感”字，大概就屬于一種心態了。一些離退休的老同志，幾十年的緊張工作戛然而止，在心理上、生理上、生活上一時難以適應，于是“失落感”油然而生，有的甚至還不知不覺患上了“心態失衡綜合征”。

為了保持身心健康，老年朋友還是應適時調整自己的心態，莫生“失落感”，遠離“失落感”!

淡泊名利自然就淡薄了失落。有位哲人說：“人的欲望好比海水，喝得愈多，愈是口渴。”合情合理的欲望可以使人產生不懈的追求和前進的動力。然而也有“人心不足蛇吞象”一說，這便是“欲海難填”。一個人一旦刻意于追名逐利，永不滿足，“失落感”就會總是伴隨左右，而且還會生出許多事端，甚至葬身欲海!離退休朋友步入老年，深知人生幾十年，餐食三兩米，夜宿五尺床，一切都生不帶來死不帶去，何必再讓名利折磨自己？人一旦淡泊了名利，就會達到“事到知足心常愜，人至無求品自高”的境地，“失落感”從何而生？

舍棄盲目必然就能舍棄失落。人們的“失落感”往往是由盲目攀比產生的，而且多是以己之長比人之短，越比自己越優越，越比自己越完美，越比自己越盲目。然而，一旦沒有收獲，越比也就越憋氣，便產生了極強烈的“失落感”。老年朋友要正確看待自己，正確看待別人，正確看待環境。上不攀，下不比，快快樂樂過自己，永永遠遠不失落，那才叫“瀟灑老一回”哩!

胸襟坦蕩就能蕩滌失落。古語說：“世間本無事，庸人自擾之。”“失落感”不在客觀而在人的自身。“酒不醉人人自醉，語不傷人人自傷”，道理也在于此。生活中有許多煩惱都是我們自己想出來的，是自己讓自己陷入了失落，自己給自己制造了麻煩，自己給自己釀造了苦酒。一個心胸狹隘的人，遇事總愛斤斤計較，想什么都不公平，看什么都有毛病，心理失衡，心事重重，遇事總感到失落，總也沒有平衡之時。久而久之，不折騰出病來才怪哩!如能自己給自己營造一個好的心理環境，“失落感”能奈我何!