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    老年養生五準則

    時間:2009-08-04  來源:    作者:   我要糾錯


    ■一個中心:以健康為中心,一切活動都要以利于健康為前提。

    ■兩個一點:糊涂一點,瀟灑一點。

    ■三個繼續:繼續學習,防止掉隊;繼續交友,加強感情交流;繼續前進,不斷提高生活質量。

    ■四句真言:合理膳食,適量運動,戒煙少酒,心態平衡。

    ■五療祛。喝松x不開食療、醫療、體療、神療和自我保健理療。每種療法都要有針對性。

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