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    老年養生五準則
    
              
    
            
     時間：2009-08-04  來源：    作者：   我要糾錯
    
            
    
           
    
             ■一個中心：以健康為中心，一切活動都要以利于健康為前提。

         ■兩個一點：糊涂一點，瀟灑一點。

         ■三個繼續：繼續學習，防止掉隊；繼續交友，加強感情交流；繼續前進，不斷提高生活質量。

         ■四句真言：合理膳食，適量運動，戒煙少酒，心態平衡。

         ■五療祛病：人生離不開食療、醫療、體療、神療和自我保健理療。每種療法都要有針對性。
    			
    

    

            
    






    



    

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