老爹在工作崗位上時(shí)，是個(gè)閑不得的人，且個(gè)性又挺急躁�！　�20年前退下來時(shí)，失落感格外地強(qiáng)。在家里悶著，瞅啥也不順眼，張嘴就發(fā)脾氣。我出于“磨其性格，變其脾氣，利其身心”的考慮，試著先后給老人訂閱了省報(bào)、市報(bào)及《人民日?qǐng)?bào)》，后來我又將自訂的《養(yǎng)生月刊》也拿給他看。“天天不離報(bào)，有空讀一段”。十多年堅(jiān)持下來，收到了很好的效果。

　　由此我感悟到，一份報(bào)刊，對(duì)于蟄居在家的老年人來說，可起到開眼排寂，潛移默化，思想和精神得到充實(shí)和改造的作用，促進(jìn)了健康長壽。具體的好處有如下幾方面。

　　一、報(bào)刊是老人的“定心丹”，使人一天不見心發(fā)慌。開始時(shí)，老爹還不習(xí)慣，拿起報(bào)紙掃上兩眼就扔了。時(shí)間一長，漸漸地就產(chǎn)生了興趣。有時(shí)報(bào)紙一來，一看好一陣子，還講給母親聽。老倆口談起報(bào)紙，越聊越有勁。“火氣”在無形中消失了，牢騷怪話在笑呵呵中匿跡了。隨著機(jī)體的衰老，雖然視力下降，但仍每天戴上老花鏡，借助于放大鏡，仔細(xì)地讀。盡管如此，還是常丟字串行，邊讀邊嘟囔說，“這句話怎么前后連不上呢，編輯人員粗心，印報(bào)人也太馬虎了……”

　　由于堅(jiān)持讀報(bào)，報(bào)紙成了老人的主心骨。每天一大早，他就站在門口，等待送報(bào)車來。即使在星期日不送報(bào)的日子，他也柱著拐杖到門口查看報(bào)箱，聽到母親的提醒時(shí)，老爹還微嗔地說：“萬一今天要來報(bào)了呢，你的腦筋真不夠用。”假若一天讀不到報(bào)紙，他就象缺了點(diǎn)啥似的，坐不安站不穩(wěn)的。過了八秩之后，他因眼疾實(shí)在再無法繼續(xù)讀報(bào)，便提出了要我?guī)妥x的要求。于是，我們商量出了“每天讀報(bào)3次，即在上午的早飯后、中午老爹小憩之后及晚飯前后，每次讀報(bào)十幾分鐘”的規(guī)則。

　　二、報(bào)刊是老人的“望遠(yuǎn)鏡”，使他心胸開闊眼界寬。報(bào)紙及刊物的豐富內(nèi)容，為老人提供了不間斷的精神營養(yǎng)，使他漸漸擺脫了萎靡不振的情緒，臉上常現(xiàn)出輕松的笑容�；貞浲�事或遇到問題時(shí)埋怨少了，想得開了;與鄰里相處，待人接物時(shí)“火氣”少了，客氣多了;對(duì)家事國事的牢騷少了，贊揚(yáng)多了。每天在屋 里一抬眼就看墻上掛著的世界地圖，一張嘴就談?wù)搰鴥?nèi)外大事，一談?wù)摼褪菄�家�?jīng)濟(jì)形勢(shì)的發(fā)展變化。若偶爾聽到家人或老友們有點(diǎn)牢騷怪話時(shí)，他就要擺出事實(shí)，講清道理，耐心地開導(dǎo)說服人家。由于眼界寬廣了，胸襟開闊了，遇到事情都能看得清，想得通。臉上整天都展現(xiàn)著豁達(dá)開朗的笑容，氣色看起來真好。

　　三、報(bào)刊是老人的“強(qiáng)心劑”，使他能正確對(duì)待病與衰。老人剛退下來那陣子，由于受腿部抽搐及胃腸疾患的折磨，整日苦不堪言，幾次想到“輕生”。后來，通過經(jīng)常閱讀報(bào)刊上關(guān)于老年人堅(jiān)持體育鍛煉強(qiáng)身健體的故事，以及許多疑難病癥的治療及新醫(yī)新藥等方面知識(shí)的介紹，使老人增強(qiáng)了戰(zhàn)勝疾患、過好晚年的信心。認(rèn)識(shí)到對(duì)待疾患也應(yīng)該由“被動(dòng)”變“主動(dòng)”，化“消極”為“積極”，努力與疾病作斗爭(zhēng)，才是上策。于是，他參照?qǐng)?bào)刊上的介紹，制訂了健身規(guī)則：每天早晨堅(jiān)持做好“床上八段錦”，練打太極拳，早晚遛鳥中進(jìn)行快慢結(jié)合的變速走;與老友們相互切磋保健經(jīng)驗(yàn);晚上入睡前堅(jiān)持用溫水泡腳，按摩全身的保健穴位，等等。我還鼓勵(lì)他參加花卉養(yǎng)鳥比賽，還獲了獎(jiǎng)……這樣長期堅(jiān)持的結(jié)果，老人的精神面貌確實(shí)變了，渾身的疾病也悄悄地溜走了，體質(zhì)比過去結(jié)實(shí)多了。