最新人口統(tǒng)計資料顯示：我國人群的預(yù)期壽命較50年前已提高了 一倍多，達(dá)到70～74歲，但距日本（80歲）、美國（79歲）還有相當(dāng) 差距。

怎樣進(jìn)一步提高我們的預(yù)期壽命？醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，減少心血管疾 病是關(guān)鍵。因為許多中老年人都是因為心血管病而未能達(dá)到預(yù)期壽命。 而降低膽固醇、降低高血壓、不吸煙又是減少心血管疾病的關(guān)鍵。 美國一項研究證實，人的血清膽固醇濃度低于5.17mmol／L、血 壓低于120／80mmHg，且不吸煙，可大大降低發(fā)生心血管病的危險。 如果人們都能做到這些，可使預(yù)期壽命增加約10年。

與西方國家相比，由于我國傳統(tǒng)飲食習(xí)慣的影響，大多數(shù)人血清 膽固醇濃度較西方國家為低，但近年城鎮(zhèn)居民血清膽固醇濃度也有升 高的趨勢。因此專家建議：應(yīng)繼續(xù)保持傳統(tǒng)飲食習(xí)慣中合理的飲食結(jié) 構(gòu)，不要盲目追求西方飲食方式。

我國高血壓患病率高達(dá)9％以上，全國約有1.1億名患者，且還在 以每年350萬新發(fā)病人的速度遞增。因此，積極預(yù)防和治療高血壓尤 為重要。

我國還是一個吸煙大國，煙民人數(shù)已達(dá)3億多，更有50％多的人 口受到被動吸煙之害。我國吸煙者中戒煙者甚少，而美國吸煙者戒煙 率在1998年已達(dá)50％以上。因此應(yīng)加強戒煙有益健康的宣傳教育。<.